Kursy stacjonarne

Kurs jogi dla początkujących – edycja wczesnoporanna: 15 marca- 6 maja 2021

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw. Idealne rozwiązanie dla Was: – dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 12 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce) – dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą – dla osób z kontuzjami – dla tych, które ukończyły kurs jogi od podstaw – dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą

Kursy stacjonarne

Kurs jogi vinyasa 1/2- edycja wieczorna: 1.03-19.04.2021

Kursy stacjonarne

Kurs jogi poziom 1- edycja wieczorna: 1.03-19.04.2021

Kurs jest dla osób praktykujących jogę minimum 2 m-ce, 2 razy w tygodniu. Idealne rozwiązanie dla Was: – dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 18 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce) – dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą – dla osób z kontuzjami – dla tych, którzy ukończyli kurs jogi dla początkujących – dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym

Kursy stacjonarne

Zajęcia jogi kręgosłupa od podstaw – edycja wieczorna: 11.02 – 22.04

Joga kręgosłupa to profilaktyka schorzeń kręgosłupa metodą Iyengara, znosząca stany bólowe pleców i uwzględniająca ograniczone możliwości wykonywania niektórych asan, także dla osób z ograniczeniami ruchomości stawów. Zestawy ćwiczeń ze zwróceniem szczególnej uwagi na prawidłową postawę ciała, wzmacnianie mięśni tułowia oraz rozciąganie.