Oferta dla firm

Joga dla firm to świetny sposób na zwiększenie wydajności, zmniejszenie stresu w miejscu pracy i lepsze wyniki pracy w zespole. Odstresowanie w czasie pracy, przed lub po pracy przygotuje Ciebie i Twoich współpracowników do uważniejszych działań i pobudzi Waszą kreatywność oraz chęć do współpracy. Na poziomie fizycznym, regularna praktyka jogi łagodzi i zapobiega bólom kręgosłupa, szyi i nadgarstka, które są wynikiem długotrwałej pracy przy komputerze.

Joga dla firm – korzyści dla firmy

• wprowadza otwartość na ludzi i uważność w środowisku pracy,
• zwiększa wydajność pracy i chęć do angażowania się w zadania,
• zmniejsza koszty opieki zdrowotnej, rotację i nieobecności pracowników,
• firma jest bardziej atrakcyjna dla nowych pracowników.

Joga dla firm – korzyści dla pracownków

• zmniejsza stres i napięcie, niepokój i depresję,
• zmniejsza zmęczenie i poprawia nastrój,
• poprawia postawę ciała, ogólną sprawność fizyczną, odciąża stawy i kręgosłup,
• poprawia pamięć i koncentrację,
• poprawia ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego.

Nasze zajęcia jogi dopasowujemy do potrzeb uczestników.
Proponujemy klasyczne zajęcia jogi, jogi kręgosłupa, naukę oddechu (pranajamę), relaksację przy dźwiękach mis i gongu. Zajęcia prowadzone regularnie i w formie warsztatowej.

Nasza oferta

• Joga dla firm – regularne zajęcia o stałej porze w tygodniu, także w porze lunchu.
• Warsztaty na temat stresu i uważności – proste techniki medytacyjnych, które pomagają ćwiczyć uważność, a przez to zauważać myśli i emocje i uczą bycia obecnym w teraźniejszości.
• Relaksację przy dźwiękach mis o gongu – sesje zorganizowane dla grup.
• Warsztaty wyjazdowe

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz podnosić poziom wydajności swoich pracowników i nie dopuścić do ich wypalenia zawodowego. Razem przygotujemy najkorzystniejsze rozwiązanie.