Kursy stacjonarne

Kurs jogi dla początkujących- edycja poranna: 11 maja- 29 czerwca 2021

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw - minimum 1 m-c praktyki.

Kursy stacjonarne

Kurs jogi kręgosłupa dla początkujących- edycja wieczorna 29 kwietnia- 20 czerwca 2021

Joga kręgosłupa to profilaktyka schorzeń kręgosłupa metodą Iyengara, znosząca stany bólowe pleców i uwzględniająca ograniczone możliwości wykonywania niektórych asan, także dla osób z ograniczeniami ruchomości stawów. Zestawy ćwiczeń ze zwróceniem szczególnej uwagi na prawidłową postawę ciała, wzmacnianie mięśni tułowia oraz rozciąganie.Na kursie będziemy używać pomocy: klocków, pasków, pasów, kocy, krzeseł, lin. Pomoce w tej metodzie umożliwiają wykonywanie ćwiczeń osobom w różnym stanie zdrowia, różnym wieku czy naturalnych ograniczeniach w ciele.

Kursy stacjonarne

Kurs jogalates- edycja wczesnoporanna: 4 maja -22 czerwca 2021

Zapraszamy na kurs jogalates. Rozpocznij aktywnie dzień w przyjaznych do praktyki warunkach i z doświadczonym nauczycielem. Jogalates to połączenie jogi i pilatesu.

Kursy stacjonarne

Kurs jogi dla początkujących+ edycja wczesnoporanna 10 maja- 28 czerwca 2021

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw - minimum 1 miesiąc praktyki.