Joga w ciąży

Zajęcia przeznaczone dla pań od 16 tygodnia ciąży przebiegającej bez powikłań. Kombinacja wzmacniających, rozciągających, otwierających oraz relaksujących pozycji prowadząca do poprawy samopoczucia w czasie ciąży oraz przygotowująca ciało do porodu. Poprzez bezpieczną, budującą siłę i wytrzymałość praktykę ćwiczące stają się bardziej świadome swojego ciała i oddechu co dodaje pewności siebie i ułatwia poród.

Zapisz się

Powrót do listy zajęć