Slow Flow Joga

To dynamiczna odmiana jogi, ale w miękkiej, przyjemnej i nieśpiesznej wersji. Zajęcia autorskie Marty Majewskiej, które łączą w sobie elementy tradycyjnej vinyasy o niskiej intensywności, z jogą powięziową oraz elementami automasażu. Zajęcia tego typu pozwalają nam się przyjrzeć się swojemu ciału oraz odkryć w nim nowe przestrzenie i zakresy, a także budować samoświadomość. Praktyka tego typu redukuje napięcia i wyzwala od stresu, uczy pracy z oddechem oraz przygotowuje nas do bardziej wymagających pozycji.

Zapisz się

Powrót do listy zajęć