Pilates dla każdego

Pilates to trening, który polega na wykonywaniu ćwiczeń według określonej kolejności (tzw. order), mając na uwadze kilka podstawowych zasad pilatesu: koncentracja, oddech, kontrola, precyzja, centrum i płynność ruchu. I właśnie dzięki treningom w myśl tych zasad czuję się lepiej, ciało jest zdrowsze, jednocześnie jestem bardziej uważna na otaczający świat, bardziej odporna na stres i codzienną bieganinę.
Prowadzący dostosowuje poziom zajęć do grupy.

Zajęcia prowadzi Dominika Wendykowska.

Zapisz się

Powrót do listy zajęć