Pilates dla mamy i dziecka do 1 roku

To treningi dla kobiet w pierwszym roku po urodzeniu dziecka. Dziewięć miesięcy ciąży zmienia kobiece ciało. Są to zmiany nieuniknione i fizjologiczne, dzięki którym organizm przystosowuję się do nowej sytuacji. Po porodzie zmiany cofają się, rzadko jednak wraca się do idealnego stanu sprzed ciąży. Po porodzie do sylwetki najlepiej jest podejść całościowo i wbrew powszechnie panującej opinii nie należy koncentrować się tylko na mięśniach brzucha.

Zapisz się

Powrót do listy zajęć