Kursy stacjonarne

Kurs jogi poziom 1 edycja wieczorna

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę kursu jogi od podstaw.

Idealne rozwiązanie dla Was:

– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)

Kursy stacjonarne

Kurs jogi poziom 2 + vinyasa edycja wieczorna

Na KURSIE JOGI POZIOM 2 + vinyasa

• będziesz kontynuował rozwijanie ciała w podstawowych asanach
• sięgniesz do bardziej zaawansowanych pozycji: brzusznych i balansów
• będziesz rozwijał praktykę pozycji odwróconych
• rozwiniesz naukę pranajamy
• doświadczysz głębokiego relaksu
  nauczysz się podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
• nauczysz się podstaw dynamicznej formy jogi Vinyasa

Kursy stacjonarne

Kurs jogi poziom 2 edycja wieczorna

Kurs przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę od minimum 6 miesięcy lub po kursach poziom 1. Kurs metodą Iyengara.

Kursy stacjonarne

Kurs jogi od podstaw edycja wczesnoporanna

Korzyści, jakich doświadczysz to:

• zmniejszysz napięcie i stres
• wzmocnisz i uelastycznisz ciało
• Twój kręgosłup i stawy odciążą się
• poprawisz odporność
• poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała