Kurs jogi od podstaw edycja wczesnoporanna

Kursy stacjonarne
2.11 - 17.12.2020 (14 lekcji 90 minutowych)

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą.

Idealne rozwiązanie dla Was:

  • dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 20 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
  • dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
  • dla osób z kontuzjami
  • dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
  • dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

  • poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
  • prawidłowo oddychać podczas praktyki
  • relaksować się aktywnie i pasywnie
  • podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

  • zmniejszysz napięcie i stres
  • wzmocnisz i uelastycznisz ciało
  • Twój kręgosłup i stawy odciążą się
  • poprawisz odporność
  • poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca
Magda Rocławska– Jestem entuzjastką znajdującą iskierki szczęścia w małych rzeczach. Od dziecka eksploruję ruch w różnych jego formach- najpierw przez wiele lat w tańcu, następnie dużo krócej w Fitnessie i pilatesie, by bez reszty rozkochać się w jodze.
Prowadzę praktyki jogi metodą Iyengara. Jestem certyfikowaną trenerką mindfulness, dyplomowaną instruktorką pilates z siedmioletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć rekreacji ruchowej. Absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku i dwuletniej Szkoły nauczycielskiej Open Mind Yoga School, studentką psychologii Uniwersytetu Humanistyczno- Społecznego SWPS. 
Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe, warsztaty świadomej pracy z ciałem i obozy jogi.
Fascynuje mnie nie tylko ludzkie ciało, ale również mózg i połączenie pomiędzy ciałem a umysłem. Po powrocie z emigracji w Włoch wyleczyłam medytacjami swoje stany depresyjne i zapragnęłam studiować wpływ ruchu i medytacji na nasze umysły. Tak odnalazłam nową siebie. Czuję ogromną wdzięczność za możliwość podążania tą piękną ścieżką.

Miejsce: Szkoła Yogi zofii Netter

Koszt 330 zł (14 lekcji 90 minutowych)

Zgłoszenia: do 31.10.2020 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100 zł do dnia 31.10.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw edycja wieczorna
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 31.10.2020 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu:
2 listopada -17 grudnia 2020 (14 lekcji 90-minutowych):
poniedziałki i czwartki 7.00 – 8.30
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla początkujących (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907

Do zobaczenia na macie!
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”