Kurs jogi poziom 1 edycja wieczorna

Kursy stacjonarne
4 stycznia- 18 lutego 2021

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę kursu jogi od podstaw.

Idealne rozwiązanie dla Was:

– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)

– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą

– dla osób z kontuzjami

– dla tych, które ukończyły kurs jogi od podstaw

– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym

Na KURSIE JOGI POZIOM 1 nauczysz się:

– poprawnie wykonywać podstawowe i trudniejsze pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach, pogłębisz wiedzę o asanach

– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę

– prawidłowo oddychać podczas praktyki (prowadzona pranajama w leżeniu)

– relaksować się aktywnie i pasywnie

– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadzący: Szymon Kobylec

Miejsce:

Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Droszyńskiego 28A

Koszt: 330 zł Dla kart Multisport, Fitprofit, Ok System zniżka 100 zł.

Zgłoszenia: do 31.12.2020 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.

Zaliczka 100 zł do dnia 31.12.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335

z dopiskiem: kurs jogi poziom 1, edycja wieczorna

Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 31.12.2020 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu:

4 stycznia – 18 lutego (14 lekcji 90-minutowych):
poniedziałki i czwartki godz. 19:40 – 21:10

Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla każdego i innych zajęciach (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).

W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875/ Zofia Netter 502211907

Do zobaczenia na macie!