Zastanawiasz się czym jest joga, a może pilates? Chcesz sprawdzić czy to dla Ciebie? A może już miałeś kontakt z jogą i szukasz swojego jogowego miejsca w Gdańsku?
Jeżeli chcesz coś zmienić nadarza się wspaniała okazja ku temu.
Zajęcia w ramach TYGODNIA OTWARTEGO kosztują tylko 10 zł
Święta Bożego Narodzenia to czas długo oczekiwany. Pierwszy śnieg, zapach pierników, czas spędzony z najbliższymi, długie wieczory pod ciepłym kocem - te wyobrażenia, jak i wiele innych zaczynają się w medialnym przekazie już na początku grudnia. Przestrzenie miejskie przystrojone są w ozdobne światełka, witryny sklepów promieniują w kolorach ciepłej "mikołajowej" czerwieni, a fakt, że przyszedł pierwszy przymrozek potęguje wrażenie, że święta już tuż, tuż…
Wibracja gongu jest potężną metodą niwelowania stresu, tworzy magię dźwięków, który jest głęboko relaksuje i wywołuje holistyczny rezonans w ciele oraz spontaniczny stan medytacyjny w umyśle, powodując poczucie poszerzonej świadomości i pełni.
Gong jest niezastąpiony w tworzeniu harmonii i równowagi w naszej fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej przestrzeni. Dźwięki wchodzą w interakcję z naszą podświadomością, wyciszając umysł i prowadząc do odmiennego stanu świadomości.
9, 16, 23, 30 grudnia 2021
Wszystkie trzy człony, z których składa się tytuł tego warsztatu, przenikają się ze sobą nawzajem.
Najpierw wprowadzę Cię w medytację poprzez wspólną sesję zenu w tradycji koreańskiej. Będziemy siedzieć zen, a także śpiewać zen i robić pokłony tybetańskie. Jest to praktyka rozwijająca w stronę życia intuicyjnego i niezwykle uzdrawiająca – stwierdzono to już naukowo: ludzie regularnie medytujący są spokojniejsi, pogodniejsi, lepiej skoncentrowani, mają lepszą pamięć i mniej chorują, a jeśli nawet przydarzy się im infekcja, to wytwarzają więcej przeciwciał i szybciej dochodzą do zdrowia. Są też bardziej empatyczni.
Już pięciominutowy masaż może znacznie zwiększyć przepływ krwi w tkankach twarzy, co powoduje lepsze dotlenienie, odżywienie i odprowadzenie tego co ciału już nie służy. Nie ma lepszego kosmetyku niż nasza krew – nośnik życiodajnej witalności.