Podaruj sobie spokój - Szkoła Yogi Zofii Netter

Podaruj sobie spokój

Aktualności
10.12.2021

Święta Bożego Narodzenia to czas długo oczekiwany. Pierwszy śnieg, zapach
pierników, czas spędzony z najbliższymi, długie wieczory pod ciepłym kocem – te
wyobrażenia, jak i wiele innych zaczynają się w medialnym przekazie już na początku
grudnia. Przestrzenie miejskie przystrojone są w ozdobne światełka, witryny sklepów
promieniują w kolorach ciepłej „mikołajowej” czerwieni, a fakt, że przyszedł pierwszy
przymrozek potęguje wrażenie, że święta już tuż, tuż…

Co jednak faktycznie dzieje się w tym czasie?
W 1967 roku, na łamach naukowego czasopisma „Journal of Psychomatic Research”
dwóch amerykańskich psychiatrów: Thomas H. Holmes i Richard H. Rahe przedłożyło
klasyfikację najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. Spośród 43 pozycji,
Święta Bożego Narodzenia zajęły niechlubne, 42 miejsce (zaraz przed drobnymi
wykroczeniami prawnymi). I choć od publikacji minęło sporo czasu, współczesne
badania społeczne potwierdzają stresogenny potencjał świąt, podkreślając tendencję do
pogłębiania się tego zjawiska.

Przemęczenie, przepracowanie, „przedświąteczna gorączka” – w Internecie i mediach
jest mnóstwo sposobów jak sobie z nimi radzić, a całość przeplatana jest przepisami na
świąteczne dania, środkami do mycia, sprzątania, pieczenia oraz marketingowym
podprogowym przekazem, który kreuje fałszywe przekonania o tym czym są „idealne,
rodzinne święta” oraz wzmacnia chęć posiadania dóbr materialnych.

Podaruj sobie spokój
To tak niewiele, a tak często o tym zapominamy. Stres negatywnie wpływa na nasze
działanie i przysparza nam wiele dyskomfortu, dolegliwości, a – w dłuższej perspektywie
również schorzeń. Niech zbliżające się Święta, po tak intensywnym roku, będą
przepełnione spokojem, relaksem i dobrym, odżywczym wypoczynkiem.
Według zasady naszej szkoły „Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie”
wypowiedzianą niegdyś przez Mahatmę Gandiego, pragniemy stworzyć Wam
możliwości i przestrzeń do pełnego zrelaksowania duszy i ciała.
Pamiętajmy o tym, że spokój zawsze zaczyna się w nas 🙂 Dajmy sobie na Święta ten
wyjątkowy prezent.

Proponowane wydarzenia:
• Każdy czwartek grudnia, godzina 19.00-20.00 Relaksacja przy gongach
Wyciszająca i głęboko transformująca podróż przy dźwiękach gongów prowadzona
przez Zosię Netter

• 18.12 (sobota), godzina 18.30 Medytacja przy dźwiękach mis i gongów Czakra Trzeciego Oka
Praktyka aktywizująca uważność, wzmacniająca intuicję, „czucie” i odwagę wyrażania
siebie.

Zapraszamy również na regularne zajęcia „JOGA NA STRES” (poniedziałek 19.40) oraz
„PRANAJAMA-ODDECH” (wtorek 20.50-21.50), które w przedświątecznym czasie będą
szczególnie przydatne i uziemiające 🙂
Zapisy na: https://yogadlakazdego.strefaklienta.com.pl/grafik-zajec

Pamiętajcie, że możecie też stworzyć komuś wyjątkowy prezent! Nasze świąteczne
bony upominkowe cieszą się dużym zainteresowaniem, za co pięknie dziękujemy.

A po świętach…
Nowy rok to wyjątkowy CZAS. To symboliczny “moment przejścia”, który sprzyja
wewnętrznej transformacji i ważnym decyzjom. To właśnie wtedy możemy zadecydować
co nam już nie służy i czego nie chcemy dalej zasilać naszą uwagą i energią a w co
chcemy inwestować.
Spotkajmy się wspólnie w kameralnej, pięknej przestrzeni Kępy Kiełpińskiej na wyjeździe z jogą!