Kursy stacjonarne

Kurs PILATES INTRO – edycja wczesnopopołudniowa, od 05.09

Pilates Intro to kurs wprowadzający do metody pilates dla osób, które chcą rozpocząć praktykę własną. Kurs obejmuje 8 spotkań na których uczestnicy poznają podstawowe zasady oraz technikę ćwiczeń oraz przygotują ciało do regularnych ćwiczeń w grupie lub indywidualnie. Po kursie będziesz czuć się swobodnie na zajęciach na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym, a Twoje ciało będzie przygotowane do świadomego i efektywnego treningu.

Kursy stacjonarne

KURS JOGI od podstaw – edycja wieczorna, od 18.09

Kurs jogi od podstaw przeznaczony jest dla osób początkujących, które nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce. Jest to idealne rozwiązanie: – dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce) – dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą – dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą

Kursy stacjonarne

KURS JOGI od podstaw – edycja wczesnoporanna, od 20.09

Kurs jogi od podstaw przeznaczony jest dla osób początkujących, które nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce. Jest to idealne rozwiązanie: – dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce) – dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą – dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą

Kursy stacjonarne

3 MIESIĘCZNA METAMORFOZA Z TRENINGIEM EMS, JOGĄ I PSYCHODIETETYKĄ, start 18.09

Weź udział w 3 miesięcznej metamorfozie - możesz zachęcić również swoją przyjaciółkę! Czekają na Ciebie:  TRENINGI EMS - które nie tylko wzmocnią Twoje mięśnie, ale także skutecznie poprawią i ujędrnią Twoją sylwetkę PRAKTYKA JOGI - która umożliwi Ci pracę nad ciałem i umysłem. Harmonijne połączenie ciała i ducha, które przyniesie Ci nie tylko zwiększoną elastyczność, ale także ogólną sprawność ciała  WARSZTATY PSYCHODIETETYCZNE - dzięki nim, razem z naszą grupą, będziesz nieustannie motywowany do działania! Zrozumiesz, jak zdrowe żywienie może wpłynąć na Twoje samopoczucie psychiczne, poprawiając na przykład poziom energii i stabilność emocjonalną.