KURS JOGI od podstaw – edycja wczesnoporanna, od 20.09

Kursy stacjonarne

Kurs jogi od podstaw przeznaczony jest dla osób początkujących, które nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.

Jest to idealne rozwiązanie:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą

Na kursie nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– transformować napięcia ciała, a to pierwszy element, aby radzić sobie ze stresem
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– odczujesz ulgę i lekkość
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha

Prowadząca: Marta Fethke
(o Marcie: https://yogadlakazdego.pl/nauczyciele/)
Koszt: 650 zł

Zgłoszenia: do 13.09.2023 na e-mail:

yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.

Zadatek: 200 zł do dnia 13.09.2023 na konto:

24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi edycja wczesnoporanna.

Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.

Termin kursu:
20.09.2023- 15.11.2023 (oprócz 01.11)

Środy i piątki 7:00-8:00

16 lekcji 60-minutowych

Jeśli zdarzy Ci się opuścić zajęcia z ważnego powodu, jedno z nich możesz odrobić w trakcie trwania kursu – skonsultuj to z recepcją szkoły, rezerwując wcześniej miejsce na sali.

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.

Minimalna ilość uczestników na kursie to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku na zebrania się grupy.

Do zobaczenia na macie