Elastyczność i stabilność asan w praktyce. Warsztat jogi z Markiem Migałą. 27.05 -28.05

Zapraszamy na warsztat poświęcony elastyczności i stabilności w praktyce asan w metodzie Iyengara. Bedąc zarówno fizjoterapeutą jak również nauczycielem jogi poprowadzę dla Was praktyczne szkolenie jak korzystać z asan w celu poprawy działania (leczenia i zapobiegania problemom) narządu ruchu jak również układów: krążenia trawiennego i nerwowego.

Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + wykład “Jak okiełznać stres?” – 28.05

Przypomnij sobie jak byłeś/aś dzieckiem. W sytuacjach stresujących, trzęsienie się ciała było dla Ciebie naturalnym stanem. Niestety, ze względu na uwarunkowania społeczne, utraciliśmy tę zdolność. Drżenie ciała często traktowane jest jako coś złego, coś co trzeba zwalczyć lub czego należy się wstydzić. Nie powinniśmy zapominać o mądrości naszego ciała i nie hamować naturalnych procesów organizmu. Praktyka TRE to wyciągnięcie ręki do siebie, pozwolenie sobie na wyrzucenie tego, co zbędne i wspomaganie naturalnych, zdrowych i potrzebnych reakcji naszego ciała.

WARSZTAT JOGI W MSZANIE DOLNEJ 6 MAJA 2023

Warsztat jest przeznaczony dla osób, które potrzebują głębiej poczuć ciało i połączyć praktykę asan ze świadomym oddechem, a także doświadczyć długiego relaksu prowadzonego przez dźwięki terapeutycznych instrumentów.

KONCERT RELAKSACYJNY: DŹWIĘKI CISZY 07.05

Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie.