Na tej medytacji będziecie w leżeniu wsłuchiwali się w dźwięki różnych instrumentów: mis metalowych i kryształowych, wietrznego gongu, dzwonków koshi i wielu, wielu innych. Wsłuchiwali się w pełnym skupieniu bez komentowania ich, oceniania i myślenia o nich.
Damian wykonuje masaż relaksacyjny głęboko odprężający oraz masaż leczniczy podczas, którego największy nacisk kładzie na korektę wad postawy oraz dotarcie do najgłębszych tkanek naszego ciała. Obydwa warianty są niezwykle odprężające, uwalniają od bólu, redukują stres i bóle napięciowe.
Terapia wprowadza organizm w stan równowagi wewnętrznej, czyli homeostazy. Sprawia, że ciało samo uruchamia procesy regulacji i regeneracji, co sprzyja zdrowieniu. Masaż refleksoryczny twarzy uwalnia od napięć i negatywnych emocji, głęboko relaksuje, wprowadza pacjenta w stan błogostanu. Jest niezwykle pomocna w przedłużających się stanach stresowych i depresyjnych.
Medytacja to jedna z technik relaksu, która pozwala na oczyszczenie umysłu, odejście codziennego napięcia psychicznego i wejścia w stan całkowitego wyciszenia oraz rozluźnienia. Medytacja poprawia naszą pamięć, dodaje energii, a także uodparnia na stres. Stawia nas w TU I TERAZ, a to daje poczucie bezpieczeństwa i pewności, że wszystko, co się dzieje jest właściwe i najwłaściwszym porządku.