WAKACYJNY Kurs Jogi od Podstaw LIPIEC – edycja wieczorna, start 1 lipca

Kursy stacjonarne

Zapraszamy serdecznie na lipcową edycję Wakacyjnego Kursu Jogi od Podstaw!

Nasz kurs Jogi od Podstaw jest szansą dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub tych, którzy pragną powrócić do praktyki po dłuższej przerwie. To doskonała okazja na wprowadzenie Cię w praktykę jogi.

Dlaczego warto dołączyć:

Indywidualne Podejście: Oferujemy limit miejsc, co gwarantuje, że każdy uczestnik otrzyma pełną uwagę i spersonalizowane instrukcje od doświadczonego nauczyciela. Bez względu na poziom zaawansowania, każdy uczestnik będzie zauważony i wspierany.
Wsparcie dla Kręgosłupa: Specjalnie opracowany program łączy tradycyjne asany z ćwiczeniami ukierunkowanymi na wzmocnienie i stabilizację kręgosłupa.
Przystępność Dla Wszystkich: Nasz kurs jest idealny dla osób o różnym stopniu sprawności fizycznej, w tym dla tych, którzy są „sztywni” czy z nadwagą. Prowadząca zwraca szczególną uwagę na potrzeby każdego uczestnika, tworząc atmosferę otwartości i akceptacji.
Bezpośredni Kontakt z Prowadzącą: Nasz kurs stawia na bliskość i zrozumienie, co pomaga uczestnikom rozwijać praktykę z pełnym wsparciem.

Nauczysz się:

Poprawnego Wykonywania Asan: Poznasz podstawowe pozycje jogi, ucząc się prawidłowych kierunków ruchu dostosowanych do swoich indywidualnych możliwości.
Świadomego Oddechu: Opanujesz sztukę prawidłowego oddychania w trakcie praktyki, co wpłynie korzystnie na Twoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Aktywnego i Pasywnego Relaksu: Dowiesz się, jak aktywnie i pasywnie relaksować ciało, co stanowi kluczowy element radzenia sobie ze stresem.
Szacunku i Uważności dla Siebie: Przybliżymy Ci, jak podejść do siebie z szacunkiem i uważnością, tworząc zdrowsze relacje z własnym ciałem.

Korzyści z Udziału:

Redukcja Napięcia i Stresu: Doświadczysz skutecznych metod redukcji napięcia i stresu, przynoszących ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi.
Wzmocnienie i Uelastycznienie Kręgosłupa: Twoje ciało wzmocni się, a kręgosłup zyska elastyczność, wpływając pozytywnie na Twoją ogólną kondycję.
Wzmocnienie Mięśni Brzucha: Dużą uwagę poświęcimy pozycjom budującym siłę i wytrzymałość w obszarze mięśni brzucha.
Ulga i Lekkość: Odczujesz ulgę w kręgosłupie i stawach, doświadczając lekkości w codziennym funkcjonowaniu.
Poprawa Odporności: Regularna praktyka jogi przyczyni się do poprawy ogólnej odporności organizmu.
Społeczność Wspierających Ludzi: Poznasz ludzi, którzy, podobnie jak Ty, pragną zadbać o dobrostan ciała i ducha, tworząc wspólnotę wzajemnego wsparcia.
Rozpocznij swoją przygodę z Jogą od Podstaw i doświadcz transformacji, która przyniesie równowagę i harmonię w Twoim życiu.

Prowadząca: Marta Fethke
(o Marcie: https://yogadlakazdego.pl/nauczyciele/
https://www.youtube.com/watch?v=z0YcKjSkL2E)

Edycja wieczorna
Termin Kursu:
01.07.2024 – 29.07.2024 (oprócz 4 lipca)
Poniedziałki i Czwartki 19:00 – 20:20
8 lekcji po 80 minut każda

Koszt Kursu:
400 zł

Zgłoszenia:
Do 24 czerwca 2024 roku prosimy przesyłać na adres e-mail: recepcja@yogadlakazdego.pl podając imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Zadatek:
w wysokości 100 zł prosimy przesłać na konto:
24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: „Kurs Jogi – Edycja Wieczorna.”
Pozostałą część kwoty należy uiścić najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.

Dodatkowe Informacje:
Jeśli z jakiegoś ważnego powodu opuścisz jedną z lekcji, istnieje możliwość jej odrobienia na innych zajęciach w trakcie trwania kursu. Prosimy o wcześniejszy kontakt z recepcją szkoły w celu rezerwacji miejsca na sali.

Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, zadzwoń na numer recepcji: 693 448 875.

Minimalna liczba uczestników to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku nie zebrania wymaganej liczby uczestników.

Do zobaczenia na macie!