ODZYSKAJ ENERGIĘ na wiosnę: kurs jogi 25 marca- 8 maja 2019

Odzyskaj energię na wiosnę. Praktykuj jogę!
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia.
Najczęściej, zanim poczujemy przypływ sił witalnych, musimy przebić się przez czas przesilenia, co objawia się poczuciem osłabienia.
Proponujemy Ci…
… praktykę jogi,
a także zainspirujemy do właściwego odżywiania i mądrego oczyszczania,
aby powrócić do formy i przebudzić się do życia w rytm odnowy.

Nasz kurs przeznaczony jest dla:
– chcących odzyskać energię do życia!
– osób z nadwagą i “sztywnych”
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Nauczysz się:
– poruszać ciałem tak, aby odzyskało ruchomość, elastyczność i siłę
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki i na co dzień
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– twoje ciało powróci do życia- lepszej kondycji, wzmocnisz je i uelastycznisz, zwiększysz metabolizm
– zmniejszysz napięcie i stres
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Anna Burzyńska – nauczyciel jogi, który zaraża energią i pasją (więcej o Ani)

Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1
(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)

Koszt: 260zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 240zł)

Cena kursu obejmuje:
– 12 lekcji jogi (90 minut)
– 15% zniżki na konsultację żywieniową u Wioletty Ługowskiej

Zgłoszenia: do 22.03.2019 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100zł do dnia 22.03.2019 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs odzyskaj energię
O zakwalifikowaniu na kurs decyduje kolejność wpłat.

Terminy zajęć (12 lekcji 90-minutowych):
poniedziałki: 19.30- 21.00 (25 marca, 1, 8, 15, 29 kwietnia, 6 maja)
środy: 19.30- 21.00 (27 marca, 3, 10, 17, 24 kwietnia, 8 maja)

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.