

Zofia Netter- dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu).
Głęboki relaks. Oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Odżywienie ciała i umysłu głęboką praktyką jogi. Nauka ćwiczeń oddechowych, z których można korzystać po powrocie do domu.
W programie
- joga kręgosłupa
- joga regeneracyjna
- joga na poprawę metabolizmu
- joga przeciw depresji
- ćwiczenia w kręgu "Obudź w sobie moc"
- wędrówki po Górach Izerskich z Zosią
- relaks przy dźwiękach mis i gongu
https://dzikieroze.pl/okolica/
https://dzikieroze.pl/pokoje/
Od 14.00 możliwy przyjazd
17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi
19.00 kolacja
19.45-20.30 ćwiczenie wprowadzające w kręgu”Obudź w sobie moc”, integracja, krąg intencji
20.45-21.30 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty
7.30 kawa, herbata, CIEPŁA WODA
8.00-9.30 sesja jogi (metodą Iyengara)
9.45 śniadanie
11.00 wyjście na wędrówkę (dla chętnych), odpoczynek
17.30 obiadokolacja
19.00-20.15 sesja jogi regeneracyjnej: asany w leżeniu, w podparciu, relaksy, pranajama- praca z oddechem
20.30- 21.30 ćwiczenie w kręgu „Obudź w sobie moc”
medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty
8.00 kawa, herbata, CIEPŁA WODA
8.30-10.00 sesja jogi (metodą Iyengara)
10.15 śniadanie
11.00 krąg zamykający
pożegnanie i wyjazd
Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907
O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.
Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli nie masz maty do jogi, poinformuj o tym przy zgłoszeniu.
Informacje o Zosi: https://yogadlakazdego.pl/
Informacje o Dzikich Różach: https://dzikieroze.pl/
Zdjęcia z poprzednich wyjazdów dostępne na:
https://www.facebook.com/yogadlakazdego/
Na wszelkie pytania odpowie Zofia Netter: 502211907
Prowadząca zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.
Cena:
2140 zł wpłata zadatku 500 zł do 10 czerwca 2022
2240 zł wpłata zadatku 500 zł po 10 czerwca 2022
Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zadatek na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “wakacje z jogą dzikie róże”.
W cenie zapewniamy: zajęcia według planu, pomoce do zajęć, nocleg w pokojach 2-3 osobowych, wyżywienie wegetariańskie (wszelkie nietolerancje pokarmowe prosimy zgłaszać mailowo do dnia 30 czerwca 2022), kawę, herbatę, wodę w dzbankach (dostępne cały czas).
Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907