2-5 czerwca 2021
Gołębnik w Kazimierzu Dolnym

Aktywna czerwcówka z jogą, medytacją i dźwiękiem 2-5 czerwca 2021

1200 zł
2-5 czerwca 2021
Gołębnik w Kazimierzu Dolnym

Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo agroturystyczne, położone wśród wzgórz i wąwozów, w jabłkowym i gruszkowym sadzie. Zbudowane w miejscu starego gospodarstwa, jedną z najbardziej ekologicznych metod stosowanych dzisiaj na świecie – w technologii ,, strawbale”.
Znajdziecie tu ciszę i spokój, a w nocy prawdziwą ciemność. Rzeczyca to w zasadzie koniec świata, ale z Warszawy dojedziecie do nas w 2,5 godziny, a z Lublina w godzinę. To idealne miejsce aby się wyciszyć, korzystać z natury i zupełnie odciąć od internetu i telefonów. Nie ma u nas zasięgu. Zarazem od atrakcji Kazimierza Dolnego dzieli nas zaledwie 9 km.
Gołębnik to doskonałe miejsce na weekend z jogą.
Poczujecie tu smaki regionalnej kuchni, właściciele korzystają głównie z produktów z zaprzyjaźnionych okolicznych gospodarstw.

Zapraszamy Cię na aktywny wyjazd, podczas którego poruszając ciało, odkryjesz to, co dzieje się w Twoim umyśle. Odczujesz ciszę i spokój.

Praktykując jogę doświadczysz odżywienia ciała, głębokiej regeneracji i relaksacji. Poruszysz zastałe miejsca ciała, uruchomisz płuca do szerokiego oddechu, zrelaksujesz się. Pogłębisz praktykę. Będziesz mieć na to czas i przestrzeń. Fachowa opieka Zosi, pomoże Ci rozpoznaniu, które kierunki w układaniu ciała służą Ci, które warto zmienić, aby uzyskać przestrzeń i harmonię. Na wieczornych medytacjach z dźwiękiem wejdziesz w stan głębokiego relaksu.

W czasie wolnym będziesz mógł wybrać się z Zosią na wędrówkę po okolicy (możesz zabrać kijki do nordic walking), popływać w ekologicznym stawie kąpielowym w technologii natural swimming pool, pograć w siatkówkę, poczytać, odpocząć wśród przyrody.

Przyjeżdżając tutaj poczujesz się jak w innej krainie, świecie spokoju, magii i zatrzymania.

O prowadzącej warsztat:
Zofia Netter- dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu).

Plan pobytu

Środa 2 czerwca 2021

Od 14.00 możliwy przyjazd

17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi

19.00 kolacja

20.00-20.30 spalenie klesi i integracja

20.45-21.30 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty

Czwartek 3 czerwca- Piątek 4 czerwca 2021

7.30 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.00-10.00 sesja jogi (metodą Iyengara)

10.15 obfite śniadanie

11.15 wyjście na wędrówkę (dla chętnych)

17.30 obiadokolacja

19.00-20.00 sesja jogi regeneracyjnej: asany w leżeniu, w podparciu, relaksy, pranajama- praca z oddechem

20.15- 21.00 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty- (ZOSIA)

Sobota 5 czerwca 2021

8.00 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.30- 10.30 sesja jogi (metodą Iyengara)

10.45 śniadanie, spacer

pożegnanie i wyjazd

Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli zabierasz swoją matę do jogi, poinformuj o tym przy zgłoszeniu.

Informacje o Zosi: https://yogadlakazdego.pl/
Informacje o Gołębniku: https://golebnikeko.pl/

Zdjęcia z poprzednich wyjazdów dostępne na:
https://www.facebook.com/yogadlakazdego/

Na wszelkie pytania odpowie Zofia Netter: 502211907
Prowadząca zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.

Cena:
1200 zł wpłata zadatku 400 zł do 19.05.2021
1290 zł wpłata zadatku 400 zł po 19.05.2021
Pozostała kwota płatna w recepcji szkoły lub gotówką na miejscu.

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zadatek na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “warsztaty 2-5 czerwca”.

W cenie zapewniamy: zajęcia według planu, pomoce do zajęć, nocleg w pokojach 2-4 osobowych, wyżywienie wegetariańskie (wszelkie nietolerancje pokarmowe prosimy zgłaszać mailowo do dnia 26 maja), kawę, herbatę, wodę w dzbankach (dostępne cały czas).

Prosimy o zabranie własnych ręczników plażowych.