Aktywne wakacje z jogą w bieszczadach- joga, wędrówki, relaks przy misach i gongu: 7-13 lipca 2024 - Szkoła Yogi Zofii Netter
7-13.07.2024
Wetlina 130 38-608 Wetlina

Aktywne wakacje z jogą w Bieszczadach- joga, wędrówki, relaks przy misach i gongu: 7-13 lipca 2024

2700 zł
7-13.07.2024
Wetlina 130 38-608 Wetlina

Czy lubisz spędzać czas aktywnie i przebywać w otoczeniu natury? Wyobraź sobie, że rozpoczynasz dzień od praktyki jogi, która łagodnie rozbudzi Twoje ciało, a następnie, po pysznym śniadaniu udajesz się na górską wędrówkę, podczas której wszystkie Twoje zmysły zostaną zaopiekowane przez cudowną naturę. Zapraszam Cię na wyjazd pełen aktywności, relaksu i pozytywnej energii w malowniczych Bieszczadach.

Nasze dni będą wypełnione jogą, górskimi wędrówkami, pysznym jedzeniem i relaksem przy dźwiękach. Bliskość natury oraz codzienne praktyki jogi pomogą Ci się zatrzymać, połączyć ze sobą i poczuć swoje ciało na nowo.

Praktyka jogi będzie dostosowana do każdego poziomu. W trakcie praktyki będziesz eksplorować różne miejsca w swoim ciele, zmniejszysz napięcie i stres w nim zgromadzone oraz nastawisz się pozytywnie na nadchodzący dzień.

Wieczorami czeka Cię zasłużony relaks przy dźwiękach mis, gongu, dzwoneczków Koshi i innych. Dźwięki instrumentów przenikają ciało i umysł wprowadzając je w stan głębokiej harmonii i spokoju. Nie ma lepszego sposobu na relaks i regenerację po dniu pełnym aktywności!

Organizowane przeze mnie wyjazdy to nie tylko aktywność fizyczna i relaksacja. To także okazja do poznania nowych ludzi, doświadczania wspólnej przygody i wspierania się nawzajem w procesie rozwoju osobistego. Tworzymy grupę, w której każdy ma szansę odkryć nowe możliwości i czerpać z obfitości, jaką oferuje nam życie.

Jeśli pragniesz oderwać się od codzienności, odciąć od bodźców zewnętrznych i zanurzyć się w naturalnej, kojącej atmosferze Bieszczad, dołącz do naszego wyjątkowego wyjazdu.

Ten wyjazd to także podróż w głąb siebie, do własnego centrum równowagi i spokoju. Czekam na Ciebie, abyś mógł/mogła doświadczyć magii Bieszczad i odnaleźć w nich swój własny spokój i siłę.

Zapraszam!

O prowadzącej warsztat:

Zofia Netter- dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu). A na medytacji z dźwiękiem będzie można doświadczyć głębokiego relaksu i odpoczynku.
Praktykuje jogę od ponad 21 lat. Gra z wielką pasją na misach, harfie, gongu i innych instrumentach. Twórczyni Technologii Szczęśliwego Życia. Pasjonuje się wspinaczką górską. Z nią doświadczycie GÓR :) Najwięcej uczy się od swoich synów i innych ludzi.
Stworzyła Szkołę Yogi Zofii Netter. Przychodzą do niej wspaniałe osoby. Joga jest dla niej inspiracją i doskonałym nauczycielem, dlatego chce się dzielić tym z innymi.
Każdy człowiek, który staje na macie, jest WIDZIANY przez nią. Każdy jest niezwykły i wyjątkowy.

Cel wakacji:

Głęboki relaks. Oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Odżywienie ciała i umysłu głęboką praktyką jogi. Doświadczenie prostych ćwiczeń oddechowych, z których można korzystać po powrocie do domu.
W programie
- joga kręgosłupa
- joga regeneracyjna
- joga na poprawę metabolizmu
- joga na poprawę nastroju
- ćwiczenia "Technologii szczęśliwego życia" podczas całego wyjazdu
- wędrówki po Bieszczadach z Zosią, oczywiście w planie Tarnica!
- głęboki relaks przy dźwiękach mis i gongu

O Jodze z Zosią:

-praktyka prowadzona przez Zosię jest dostosowana do każdego poziomu zaawansowania
-indywidualne podejście, każdy jest widziany i prowadzony w praktyce
-zajęcia jogi delikatnie rozruszają i przygotują Twoje ciało do górskich wędrówek, a także nastawią Cię pozytywnie na cały dzień

Głęboki Relaks przy dźwiękach:

-relaks przy dźwiękach mis, gongu, harfy kryształowej
-to moment, w którym leżysz w stanie spoczynku, jesteś wolny od stresu, napięcia i niepotrzebnych myśli,
-relaks przy dźwiękach odżywia i głęboko relaksuje ciało na poziomie komórkowym
-wpływa na ciało emocjonalne i energetyczne poprzez frekwencję wibracji – dzięki czemu ciało się uzdrawia i oczyszcza, a umysł rozjaśnia oraz uspokaja

Więcej informacji o atrakcjach w okolicy:

-Na posesji rośnie las, rozległa łąka, zagajnik sosnowy i brzozowy. Ponadto, w okolicy można się schłodzić w górskim strumieniu.
-Obiekt znajduje się niespełna 20 min spacerem od centrum Wetliny. Tam znajdziecie wszystko, czego Wam potrzeba: sklep, bankomat, a ponadto restauracje, knajpki i kawiarnie.
-Lokalizacja jest świetną bazą wypadową w Bieszczady Wysokie. Po ustaleniu z uczestnikami planowane wędrówki w góry.

Pokoje:

Obiekt posiada komfortowe pokoje 1,2,3 i 4-osobowe
Każdy pokój posiada:
- łazienkę,
-ręczniki,
-czajnik,
-lodówkę
-zestaw naczyń
-piękne widoki :)

Plan pobytu

Niedziela 7 lipca

Od 14.00 możliwy przyjazd

17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi

19.00 kolacja

19.45-20.30 krąg rozpoczynający

20.45-21.30 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty

Poniedziałek 8 lipca- Piątek 12 lipca

7.30 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.00-9.30 sesja jogi (metodą Iyengara)

9.45 śniadanie

11.00 wyjście na wędrówkę (dla chętnych), odpoczynek

17.30 obiadokolacja

19.00-20.15 sesja jogi regeneracyjnej: asany w leżeniu, w podparciu, relaksy, pranajama- praca z oddechem

20.30- 21.30 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty

Sobota 13 lipca

8.00 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.30-10.00 sesja jogi (metodą Iyengara)

10.15 śniadanie

11.00 krąg zamykający

pożegnanie i wyjazd

ZAPISZ SIĘ

Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907

INFORMACJE

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz maty do jogi, poinformuj mnie o tym przy zgłoszeniu.

Informacje o Zosi: https://yogadlakazdego.pl/

Informacje o Grzechowisku:
https://grzechowisko.pl/oferta/

Zdjęcia z poprzednich wyjazdów dostępne na:
https://www.facebook.com/yogadlakazdego/

Na wszelkie pytania odpowie Zofia Netter: 502211907
Prowadząca zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.

CENA

Cena:
2700 zł wpłata zadatku 700 zł do 30 maja 2024
2900 zł wpłata zadatku 700 zł po 30 maja 2024

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku proszę przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zadatek na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “wakacje z jogą”.

W cenie zapewniamy: zajęcia według planu, pomoce do zajęć, nocleg w pokojach 2-3 osobowych, wyżywienie wegetariańskie (wszelkie nietolerancje pokarmowe prosimy zgłaszać mailowo do dnia 30 czerwca 2022), kawę, herbatę, wodę w dzbankach (dostępne cały czas).

Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907