WARSZTATY – Jak zadbać o siebie podczas kontuzji? 15.04.2023
1. Dla kogo są te warsztaty?
Jeśli doświadczasz:
– ograniczenia sprawności fizycznej zarówno tego zdiagnozowanego jak i nie..
– jesteś w trakcie kontuzji lub po niej, ale czujesz, że ona w pewnym sensie jeszcze jest w Tobie żywa i wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie..
– przewlekłego bólu lub przeciążenia..
– po prostu czujesz, że Twoje ciało woła o pomoc..
.. a Ty chcesz się tym zająć i zadbać o siebie tak by czuć się dobrze i wolnym w swoim ciele i ze sobą to te warsztaty są dla Ciebie!
2. Co dostaniesz jeśli będziesz obecny na warsztatach?
Nową perspektywę wobec urazu, dyskomfortu czy kontuzji, poprzez którą zobaczysz uraz jako na możliwość do rozwoju!
Zauważysz jakie działania możesz podjąć, które realnie będą mogły wpłynąć na pomyślny przebieg procesu powrotu do sprawności fizycznej. Dowiesz się jak i co możesz zrobić by sprawić, że czas wychodzenia z kontuzji czy uwalniania się z bólu albo dyskomfortu stał się lżejszym, ubogacającym Cię i wzmacniającym doświadczeniem. Taka perspektywa pozwoli Ci lepiej siebie poznać i wyjść z tego trudnego momentu życiowego z nadmiarem. Być może zrozumiesz, że możesz wykorzystać potencjał jaki daje czas zwolnienia i regeneracji, aby cieszyć się pełnią sprawności i wolności z posiadanego przez Ciebie ciała!
Wychodząc z warsztatów wyjdziesz z:
– wiedzą merytoryczną,
– nową perspektywą,
– doświadczeniem wynikającym z uczestniczenia po prostu w warsztatach,
– większą świadomością dotycząca dbania o siebie w wymagającej sytuacji,
– praktycznym przewodnikiem w wersji papierowej mojego autorstwa, który zawiera 15. praktycznych wskazówek jak zadbać o siebie doświadczając kontuzji.
3. Plan warsztatów.
– 1h-1,5 – Wykład.
– 0,5h-1h – Praktyka mentalna, która pozwoli Ci na spojrzenie na siebie i Twoje doświadczenie z innej perspektywy oraz odkrycie swoich potrzeb w danej sytuacji, które masz i być może o tym nie wiesz. Pozwolą Ci one na spojrzenie na siebie z większego dystansu i jednocześnie zauważysz, że kontuzja to nie koniec świata. Praktyka pozwoli Ci zwiększyć samoświadomość co sprawi, że prawdopodobnie zaczniesz lepiej odnajdywać się w obecnej sytuacji i ruszysz do przodu w kierunku wzrostu swojego dobrostanu.
– 0,5h-1h – Praktyka fizyczna.
4. Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?
Szkoła Yogi Zofii Netter,
Sobota 15.04.2023 godz. 12:30-15:30.
5. Co trzeba zrobić by uczestniczyć w warsztatach?
Zapisać się przez recepcję szkoły i zapłacić.
Cena udziału w warsztatach:
– 222zł – do 01.04.
– 333zł – do 14.04. oraz w dniu wydarzenia.
Ilość miejsc jest ograniczona.
Prowadząca Wiktoria Olejnik
kilka słów od Wiki:
Warsztat jest moim autorskim warsztatem.
Kim jestem?
Jestem Wiktoria Olejnik i uczę jak dogadać się ze swoim ciałem wykorzystując trening mentalny i fizyczny. Aktualnie zajmuję się uczeniem jogi, budowaniem mojego życia w Trójmieście, prowadzeniem zajęć na basenie dla seniorów, uczeniem się zarządzania projektami i realizacja moich własnych projektów, a przede wszystkim najważniejszym dla mnie projektem jakim jest po prostu życie zgodne z moimi wartościami!
Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj:
https://linktr.ee/trenujzwiki.
Znajdziesz tam podcast, w którym byłam gościnnie i opowiedziałam o mojej perspektywie dotyczącej kontuzji oraz krótki filmik, w którym zwracam uwagę na kluczowe obszary potrzebujące zaopiekowania podczas kontuzji by wyjść z niej z nadmiarem!
Jestem i czekam na Ciebie!
Możesz też odezwać się do mnie bezpośrednio.
trenujzwiki@gmail.com
795566054