Noworoczne warsztaty jogi i medytacji 2 i 3 stycznia 2021

Wydarzenia

Serdecznie zapraszamy na noworoczne warsztaty jogi.

Sytuacja związana z pandemią koronawirusa dotyka w zasadzie każdego. Ograniczyła, tak ważne dla nas, poczucie bezpieczeństwa, swobodę przemieszczania się, więzi społeczne, rozrywki, zaspokajanie codziennych potrzeb. Dodatkowo pojawiła się nieomal z dnia na dzień.
Jakie zagrożenia wiążą się dla nas wszystkich w związku z pandemią?
Trzeba powiedzieć bardzo wyraźnie – tym co spotyka nas wszystkich w zaistniałej sytuacji jest lęk. Jak bardzo byśmy chcieli zaprzeczyć jego istnieniu, jak bardzo robilibyśmy dobrą minę do złej gry – problem lęku, w różnym stopniu, dotyczy nas wszystkich i dotyczy różnych aspektów naszego życia, jedni boją się o zdrowie swoje lub swoich bliskich, inni o swoja pracę i przyszłość ekonomiczną, a jeszcze inni o to, że już nic nie będzie takie jak przedtem.

Jeśli nachodzą cię czarne myśli związane z twoim zdrowiem, z twoją przyszłością. Nie oszukuj się, że dobrze sobie z nimi radzisz. Zauważ je. Wypoć na macie, uwolnij oddechem w pranajamie, rozprosz w medytacji. Podziel się nimi i skorzystaj z profesjonalnej pomocy.

Proponujemy warsztaty do wyboru w dwóch terminach. Można także wziąć w nich udział i w sobotę i w niedzielę (bardziej zaawansowane osoby wiedzą, że zajęcia dla początkujących są równie rozwojowe 🙂 )

Sobota 2.01.2021
12.00- 14.00 joga dla kręgosłupa (początkujący)
przerwa na herbatę
14.30- 15.30 pranajama- oddech w leżeniu, głęboki relaks
15.45-16.45 medytacja z dźwiękiem w leżeniu

Niedziela 3.01.2021
11.30- 13.30 joga dla kręgosłupa (średniozaawansowani- od pół roku regularnej praktyki)
przerwa na herbatę
14.00- 15.00 pranajama- oddech w leżeniu i siedzeniu, głęboki relaks
15.15-16.15 medytacja z dźwiękiem w leżeniu

Koszt:
jeden dzień 110 zł
dwa dni 180 zł

Warsztat poprowadzi Zofia Netter– dyplomowana nauczycielka metody Iyengara (junior intermediate I) z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów.

Prosimy zabrać ręcznik. Do pranajamy i medytacji prosimy zabrać ciepłe skarpety, bluzę lub sweter.

Zgłoszenia na yogadlakazdego@gmail.com do dnia 1.01.2021. Prosimy o podanie imienia, nazwiska i numeru kontaktowego.
Zaliczka 50 zł płatna na konto 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 do dnia 1.01.2021. W tytule prosimy wpisać “warsztat jogi”.

Liczba osób jest ograniczona, dlatego prosimy o sprawne zapisy.

Jeśli chcesz porozmawiać i rozwiać wątpliwości czy warsztat jest dla Ciebie, zadzwoń 502211907.
Do zobaczenia na macie!