Majówka z jogą 30 kwietnia- 3 maja 2020

Majówka to czas, który warto spędzić z dala od codziennych obowiązków i otoczenia aktywnie odpoczywając. 

Zapraszamy Was, początkujących i tych bardziej zaawansowanych w jodze, do Ogrodu dobrych Myśli w Plajnach. Zapewniamy fantastyczne warunki i cudowną atmosferę. 

Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Uczestnikom zapewnimy czas i przestrzeń na spotkanie się ze sobą i zajrzenie w głąb siebie. Co tak cenne jest w obecnym pełnym wyzwań i bodźców świecie. A Ogród Dobrych Myśli temu sprzyja. Na jodze będziemy oddychać, relaksować się, ale także pogłębiać, otwierać i odkrywać nasze ciało i jego możliwości, uspokajać rozedrgany umysł. Podczas czterech dni planujemy 6 sesji jogi metodą Iyengara oraz trzy osobne sesje pranajamy (nauki oddechu). A także dwie wieczorne medytacje przy dźwiękach mis i dzwonków koshi oraz gongu. Poza zajęciami zachęcamy do spacerów w okolicy lub zwiedzania jej na rowerze. Nad najbliższe jezioro pedałuje się godzinę 🙂

Jogę poprowadzi Zofia Netter – dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu). A na medytacji z dźwiękiem będzie można doświadczyć głębokiego relaksu i odpoczynku.

Miejsce: Plajny Ogród Dobrych Myśli – przytulne siedlisko na Warmii, klimatyczne i piękne miejsce o każdej porze roku. Oddalone godzinę drogi samochodem od Gdańska.
Plajny 10, 14-407 Godkowo

PLAN MAJÓWKI:

Czwartek 30 kwietnia 2020

Od 16.00 możliwy przyjazd
17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi
19.00 kolacja i spotkanie organizacyjne
20.00-20.45 medytacja z dźwiękiem w leżeniu (dzwonki koshi, misy, gong)

Piątek 1 maja – sobota 2 maja  2020

8.30- 9.15 pranajama (nauka oddechu) w leżeniu
9.30 śniadanie
10.30- 12.30 sesja jogi
13.00 obiad
czas wolny- odpoczynek, spacery w okolicy, przejażdżki na rowerze (nad jezioro)
18.00- 19.00 sesja jogi regeneracyjnej (asany w leżeniu, w podparciu, relaksy)
19.15 kolacja
20.00- 20.45 medytacja z dźwiękiem w leżeniu (dzwonki koshi, misy, gong)

Niedziela 3 maja 2020

8.30- 9.15 pranajama (nauka oddechu) w leżeniu
9.30 śniadanie
10.30- 12.30 sesja jogi
13.00 obiad
pożegnanie i wyjazd

Koszty i pozostałe informacje:

990 zł wpłata zadatku 400 zł do 27.02.2020
1090 zł wpłata zadatku 400 zł do 20.03.2020
1190 zł wpłata zadatku 400 zł 17.04.2020

Pozostała kwota płatna do 21.04.2020

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zadatek na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem „majówka z jogą”.

W cenie zapewniamy nocleg w pokojach 2-3 osobowych, pełne wyżywienie wegetariańskie według powyższego planu, kawę, herbatę, wodę dostępną przez cały dzień, sprzęt do jogi.

Dopłata do pokoju jednoosobowego 50 zł za dobę (ilość pokoi ograniczona).

Na miejscu można skorzystać z sauny w cenie 70 zł za godzinę. Sauna dostępna dla maksymalnie pięciu osób jednocześnie.

Na miejscu można wypożyczyć rower (25 zł za dzień). Można też przywieźć swój.

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli zabierasz swoją matę do jogi, poinformuj o tym przy zgłoszeniu.

Informacje o Zofii Netter: https://yogadlakazdego.pl/Informacje o Ogrodzie Dobrych Myśli: https://plajny.pl/

Zdjęcia z poprzednich wyjazdów: https://www.facebook.com/yogadlakazdego/

Organizator: Zofia Netter 502211907

Organizator zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.

Serdecznie zapraszamy do zapisów.