Kurs jogi od podstaw POZIOM 0 edycja wieczorna START 4 PAŹDZIERNIKA

Kurs jogi od podstaw “0” przeznaczony jest dla osób początkujących, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.

Idealne rozwiązanie:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 20 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą
.
Na kursie nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– transformować napięcia ciała, a to pierwszy element, aby radzić sobie ze stresem
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– odczujesz ulgę i lekkość
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha.

Prowadząca: Marta Fethke (o Marcie: https://yogadlakazdego.pl/nauczyciele/ )

Koszt: 450 zł
Zgłoszenia: do 30.09.2021 e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zaliczka: 150 zł do dnia 30.09.2021 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi od podstaw edycja wieczorna
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. W przypadku rezygnacji po 30.09.2021 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu: 4.10.2021- 20.12.2021
poniedziałki 19.20-20.20 (poza 1.11.2021)
czwartki 20.10-21.10
22 lekcji 60-minutowychJeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na innych zajęciach 60 minutowych (w terminie trwania kursu)- skonsultuj to z recepcją szkoły, rezerwując wcześniej miejsce na sali.

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.
Minimalna ilość uczestników na kursie to 10 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku na zebrania się grupy.
Do zobaczenia na macie!