Kurs Jogi Od Podstaw – edycja wieczorna, od 13.11
Kursy stacjonarne
Kurs jogi od podstaw przeznaczony jest dla osób początkujących, które nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.
Jest to idealne rozwiązanie:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą
Na kursie nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– transformować napięcia ciała, a to pierwszy element, aby radzić sobie ze stresem
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę
Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– odczujesz ulgę i lekkość
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha
Prowadząca: Marta Fethke
(o Marcie: https://yogadlakazdego.pl/nauczyciele/)
Koszt: 750 zł
Zgłoszenia: do 07.11.2023 na e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zadatek: 200 zł do dnia 07.11.2023 na konto:
24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi edycja wieczorna.
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.
Termin kursu:
13.11.2023 – 11.01.2024 ( oprócz 25.12.2023 i 1.01.2024)
Poniedziałki i czwartki 19:00 – 20:20
16 lekcji 80-minutowych
Jeśli zdarzy Ci się opuścić zajęcia z ważnego powodu, to jedno z nich możesz odrobić na innych zajęciach w czasie trwania kursu – skonsultuj to z recepcją szkoły, rezerwując wcześniej miejsce na sali.
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.
Minimalna ilość uczestników na kursie to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku na zebrania się grupy.
Do zobaczenia na macie!