Kurs jogi od podstaw- edycja poranna: 9 marca- 22 kwietnia 2021

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą.

Idealne rozwiązanie dla Was:
-dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
-dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
-dla osób z kontuzjami
-dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
-dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym.

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:
-poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
-prawidłowo oddychać podczas praktyki
-relaksować się aktywnie i pasywnie

-podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
Korzyści, jakich doświadczysz to:
-zmniejszysz napięcie i stres
-wzmocnisz i uelastycznisz ciało
-twój kręgosłup i stawy odciążą się
poprawisz odporność
-poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Magda Rocławska

Koszt: 330 zł
Zgłoszenia: do 05.03.2021 e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zaliczka: 100 zł do dnia 05.03.2021 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw, edycja poranna
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 05.03.2021 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu:
09 marca – 22 kwietnia
14 lekcji 90-minutowych
wtorki i czwartki godz. 08:30 – 10:00
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla każdego i innych zajęciach (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce)
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875
Minimalna ilość uczestników na kursie to 6 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu.

Do zobaczenia na macie!