Kurs jogi od podstaw- edycja poranna: 9.02-18.03

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą.

Idealne rozwiązanie dla Was:
-dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym.

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:
-poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
-poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Magda Rocławska

Miejsce: Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Droszyńskiego 28A
Koszt: 330 zł
Zgłoszenia: do 05.02.2021 e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zaliczka: 100 zł do dnia 05.02.2021 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi dla początkujących, edycja poranna
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 05.02.2021 nie zwracamy zaliczek.
Termin kursu:
9 lutego – 25 marca (14 lekcji 90-minutowych):
wtorki i czwartki godz. 08:30 – 10:00

Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla każdego i innych zajęciach (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875/ Zofia Netter 502211907

Minimalna ilość uczestników na kursie to 6 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu.Do zobaczenia na macie!