Kurs jogi od podstaw 26.10-10.12.2020

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą.

Idealne rozwiązanie dla Was:

• dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 20 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
• dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
• dla osób z kontuzjami
• dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
• dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
• prawidłowo oddychać podczas praktyki
• relaksować się aktywnie i pasywnie
• podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

• zmniejszysz napięcie i stres
• wzmocnisz i uelastycznisz ciało
• Twój kręgosłup i stawy odciążą się
• poprawisz odporność
• poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadzący:
Szymon Kobylec– Wszedł na ścieżkę jogi zaraz po tym, jak zakończył swoją młodzieńczą karierę taneczną. Najpierw joga była dla niego formą nowego ruchu, aż do teraz, gdy stała się stylem życia, codzienną drogą. Jogę praktykuje od 7 lat, od pierwszych zajęć do teraz według metody B.K.S. Iyengara. Obecnie jest nauczycielem w trakcie treningu przygotowującego do egzaminu Level 1 metodą Iyengara u Nauczycielki stopnia Senior Katarzyny Pilorz.
W swojej praktyce oraz zajęciach, które prowadzi przykłada uwagę do precyzyjnej pracy w pozycjach, która przekłada się na stan ciała i umysłu, traktuje asany jako forma sztuki. Interesuje się również innymi praktykami w stylu yin, vinyasa, miał okazje poznać je w Polsce oraz podczas podróży na Bali.

Miejsce: Szkoła Yogi zofii Netter

Koszt 330 zł (14 lekcji 90 minutowych)

Zgłoszenia: do 23.10.2020 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100 zł do dnia 23.10.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw edycja wieczorna
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 23.10.2020 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu:
26 października-10 grudnia 2020 (14 lekcji 90-minutowych):
poniedziałki i czwartki 19.40-21.10
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla początkujących (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907

Do zobaczenia na macie!
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”