KURS JOGI KRĘGOSŁUPA OD PODSTAW, start 6 maja
Kursy stacjonarne
Odkryj Jogę Kręgosłupa od Podstaw: Twoją Drogę do Zdrowia i Harmonii
Nasz kurs Jogi Kręgosłupa od Podstaw jest szansą dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub tych, którzy pragną powrócić do praktyki po dłuższej przerwie. To doskonała okazja na wprowadzenie Cię w praktykę jogi połączoną z dbałością o zdrowie kręgosłupa.
Dlaczego warto dołączyć:
Indywidualne Podejście: Oferujemy limit miejsc, co gwarantuje, że każdy uczestnik otrzyma pełną uwagę i spersonalizowane instrukcje od doświadczonego nauczyciela. Bez względu na poziom zaawansowania, każdy uczestnik będzie zauważony i wspierany.
Wsparcie dla Kręgosłupa: Specjalnie opracowany program łączy tradycyjne asany z ćwiczeniami ukierunkowanymi na wzmocnienie i stabilizację kręgosłupa.
Przystępność Dla Wszystkich: Nasz kurs jest idealny dla osób o różnym stopniu sprawności fizycznej, w tym dla tych, którzy są „sztywni” czy z nadwagą. Prowadząca zwraca szczególną uwagę na potrzeby każdego uczestnika, tworząc atmosferę otwartości i akceptacji.
Bezpośredni Kontakt z Prowadzącą: Nasz kurs stawia na bliskość i zrozumienie, co pomaga uczestnikom rozwijać praktykę z pełnym wsparciem.
Nauczysz się:
Poprawnego Wykonywania Asan: Poznasz podstawowe pozycje jogi, ucząc się prawidłowych kierunków ruchu dostosowanych do swoich indywidualnych możliwości.
Prawidłowego Ustawienia kręgosłupa: Skoncentrujemy się na prawidłowym ustawieniu kręgosłupa, pomagając w jego wzmocnieniu i utrzymaniu zdrowej postawy.
Świadomego Oddechu: Opanujesz sztukę prawidłowego oddychania w trakcie praktyki, co wpłynie korzystnie na Twoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Aktywnego i Pasywnego Relaksu: Dowiesz się, jak aktywnie i pasywnie relaksować ciało, co stanowi kluczowy element radzenia sobie ze stresem.
Szacunku i Uważności dla Siebie: Przybliżymy Ci, jak podejść do siebie z szacunkiem i uważnością, tworząc zdrowsze relacje z własnym ciałem.
Korzyści z Udziału:
Redukcja Napięcia i Stresu: Doświadczysz skutecznych metod redukcji napięcia i stresu, przynoszących ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi.
Wzmocnienie i Uelastycznienie Kręgosłupa: Twoje ciało wzmocni się, a kręgosłup zyska elastyczność, wpływając pozytywnie na Twoją ogólną kondycję.
Wzmocnienie Mięśni Brzucha: Dużą uwagę poświęcimy pozycjom budującym siłę i wytrzymałość w obszarze mięśni brzucha.
Ulga i Lekkość: Odczujesz ulgę w kręgosłupie i stawach, doświadczając lekkości w codziennym funkcjonowaniu.
Poprawa Odporności: Regularna praktyka jogi przyczyni się do poprawy ogólnej odporności organizmu.
Społeczność Wspierających Ludzi: Poznasz ludzi, którzy, podobnie jak Ty, pragną zadbać o dobrostan ciała i ducha, tworząc wspólnotę wzajemnego wsparcia.
Rozpocznij swoją przygodę z Jogą Kręgosłupa od Podstaw i doświadcz transformacji, która przyniesie równowagę i harmonię w Twoim życiu.
Prowadząca: Agnieszka Szczypińska
https://yogadlakazdego.pl/nauczyciel/agnieszka-szczypinska/
Termin Kursu:
06.05.2024 – 24.06.2024
Poniedziałki i Czwartki 11:10 – 12:10
14 lekcji po 60 minut
Koszt Kursu:
590 zł
Zgłoszenia:
Do 1 maja 2024 roku prosimy przesyłać na adres e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com podając imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.
Zadatek:
w wysokości 200 zł prosimy przesłać na konto:
24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: „Kurs Jogi kręgosłupa”
Pozostałą część kwoty należy uiścić najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.
PROMOCJA! Zapisując się na kurs otrzymujesz zniżkę w wysokości 50% na 1 sesję w komorze hiperbarycznej! (Cena standardowa 100zł/75min, cena przy zakupie kursu – 50zł*)
Dodatkowe Informacje:
Jeśli z jakiegoś ważnego powodu opuścisz jedną z lekcji, istnieje możliwość jej odrobienia na innych zajęciach w trakcie trwania kursu. Prosimy o wcześniejszy kontakt z recepcją szkoły w celu rezerwacji miejsca na sali.
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, zadzwoń na numer recepcji: 693 448 875.
Minimalna liczba uczestników to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku nie zebrania wymaganej liczby uczestników.
* Cena promocyjna dotyczy jednego wejścia
Do zobaczenia na macie 