Kurs jogi dla początkujących edycja wczesnoporanna START 19 stycznia 2022

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw – minimum 1 m-c praktyki.

Idealne rozwiązanie dla Was:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 12 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, które ukończyły kurs jogi od podstaw
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą.

Na KURSIE JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe i trudniejsze pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach, pogłębisz wiedzę o asanach
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę
– prawidłowo oddychać podczas praktyki (prowadzona pranajama w leżeniu)
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała.

Prowadząca: Marta Fethke

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: do 14.01.2022 e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.Zaliczka: 100 zł do dnia 14.01.2022 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi dla początkujących, edycja poranna.
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu.

W przypadku rezygnacji po 14.01.2022 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu: 19 stycznia – 11 marca (16 lekcji 60-minutowych)
środy i piątki godz. 07:15 – 8:15

Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla każdego i innych zajęciach (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.Minimalna ilość uczestników na kursie to 6 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu.
Do zobaczenia na macie!