Kurs BODY FLOW dla początkujących – edycja przedpołudniowa

Dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z Jogą i Pilatesem lub chciałyby utrwalić sobie podstawowe pozycje. Podczas kursu poznasz technikę i nauczysz się jak bezpiecznie ćwiczyć. Regularne zajęcia pozwolą Ci wzmocnić ciało oraz poprawić jego gibkość i elastyczność. Przy okazji zrelaksujesz się i dowiesz jak wiele przyjemności płynie z ruchu i świadomej pracy z ciałem.Body Flow to zajęcia, które opierają się na ćwiczeniach metody Pilates, asanach jogi oraz ćwiczeniach oddechowych (Pranayama) i Mindfulness.Poszczególne pozycje łączą się w sekwencje przez które płynie się  w rytmie oddechu. Zajęcia doskonale wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność ciała i zwinność. Już po jednych zajęciach można poczuć wydłużenie, odprężenie i głęboką przyjemność płynącą z świadomości ciała. Regularna praktyka przynosi ulgę w bólach oraz znacząco poprawia samopoczucie.

Prowadząca: Felicja Flicińska

Felicja o sobie: “Sport oraz zdrowe życie to moja ogromna pasja, a praca z ludźmi inspiruje mnie i nakręca do działania. Bazuję na metodzie Classic Pilates oraz na wieloletnim doświadczeniu w pracy z ciałem. Regularnie uczestniczę w kursach Pilates, Mindfulness oraz Jogi. Szukając balansu pomiędzy “pracą z ciałem”, a przyjemnością zaczęłam komponować zajęcia, które nazwałam Body Flow. Wierzę, że każdy niezależnie od wieku i formy może poczuć się wspaniale w swoim ciele, taki też jest cel moich zajęć.”

Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, Droszyńskiego 28A

Koszt: 390 zł

Zgłoszenia do 18.09.2020 na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 150 zł do dnia 18.09.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs body flow

Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. Po 18.09.2020 nie zwracamy zaliczek.

Termin kursu:
22.09-5.11.2020 (14 lekcji 60-minutowych):
wtorki i czwartki: g. 10.10-11.10

Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to maksymalnie dwa możesz odrobić na innych zajęciach 60 minutowych, rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły), najpóźniej do dnia 31.10.2020.

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.