Kurs jogi od podstaw online2-27 kwietnia 2020

Kursy jogi
27.03.2020

Aktualna sytuacja przedstawia Ci nowe możliwości. Kurs jogi od podstaw online. W zaciszu własnego domu, w bezpiecznym miejscu.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

  • zawsze chciałeś nauczyć się podstaw jogi i planowałeś to na tą wiosnę
  • nie możesz sobie poradzić z lękiem i stresem
  • potrzebujesz wyciszyć i uspokoić umysł, nauczyć się być “tu i teraz”
  • chcesz zrozumieć i usprawnić ciało 
  • chcesz zadbać o kondycję i wzmocnić odporność
  • potrzebujesz przypomnieć sobie podstawy jogi

Na kursie nauczysz się:

– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościachprawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność

Prowadząca: Zofia Netter dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (17 lat praktyki), nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, aby każdy zrozumiał właściwe kierunki w pozycjach i mógł je wykonać w swoim zakresie prawidłowo.

Miejsce:

Zacisze własnego domu.
Transmisja ze Szkoły Yogi Zofii Netter w Gdańsku.

Aby wziąć udział w kursie, potrzebne jest konto na facebooku (grupa “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020”).

Koszt: 197 zł

Termin kursu:

2-27.04.2020 (8 lekcji 60-minutowych)

Transmisja na żywo: poniedziałki i czwartki 17.30- 18.30, od transmisji wszystkie lekcje dostępne dla członków grupy “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020” przez cały czas, istnieje możliwość zadawania pytań, stałego kontaktu z prowadzącą.

Zgłoszenie i potwierdzenie wpłaty do 1.04.2020 proszę kierować na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.

Płatność za kurs do 1.04.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi online

Po potwierdzeniu wpłaty należy poprosić o dołączenie do grupy na facebooku “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020”.

Wymagany sprzęt:

mata (najważniejsza), klocki do jogi (ewentualnie), pasek do jogi (ewentualnie), dowolne krzesło, 2 koce (polecane grubsze)

Do zobaczenia na macie!

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.