Kurs jogi od podstaw online2-27 kwietnia 2020
Kursy jogiAktualna sytuacja przedstawia Ci nowe możliwości. Kurs jogi od podstaw online. W zaciszu własnego domu, w bezpiecznym miejscu.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- zawsze chciałeś nauczyć się podstaw jogi i planowałeś to na tą wiosnę
- nie możesz sobie poradzić z lękiem i stresem
- potrzebujesz wyciszyć i uspokoić umysł, nauczyć się być “tu i teraz”
- chcesz zrozumieć i usprawnić ciało
- chcesz zadbać o kondycję i wzmocnić odporność
- potrzebujesz przypomnieć sobie podstawy jogi
Na kursie nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościachprawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
Prowadząca: Zofia Netter – dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (17 lat praktyki), nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, aby każdy zrozumiał właściwe kierunki w pozycjach i mógł je wykonać w swoim zakresie prawidłowo.
Miejsce:
Zacisze własnego domu.
Transmisja ze Szkoły Yogi Zofii Netter w Gdańsku.
Aby wziąć udział w kursie, potrzebne jest konto na facebooku (grupa “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020”).
Koszt: 197 zł
Termin kursu:
2-27.04.2020 (8 lekcji 60-minutowych)
Transmisja na żywo: poniedziałki i czwartki 17.30- 18.30, od transmisji wszystkie lekcje dostępne dla członków grupy “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020” przez cały czas, istnieje możliwość zadawania pytań, stałego kontaktu z prowadzącą.
Zgłoszenie i potwierdzenie wpłaty do 1.04.2020 proszę kierować na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Płatność za kurs do 1.04.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi online
Po potwierdzeniu wpłaty należy poprosić o dołączenie do grupy na facebooku “KURS JOGI OD PODSTAW 2-27 KWIETNIA 2020”.
Wymagany sprzęt:
mata (najważniejsza), klocki do jogi (ewentualnie), pasek do jogi (ewentualnie), dowolne krzesło, 2 koce (polecane grubsze)
Do zobaczenia na macie!
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.