KURS JOGI OD PODSTAW7.01- 20.02.2019

04.12.2018

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą

Dla kogo?

– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)

– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą

– dla osób z kontuzjami

– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach

– prawidłowo oddychać podczas praktyki

– relaksować się aktywnie i pasywnie

– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

– zmniejszysz napięcie i stres

– wzmocnisz i uelastycznisz ciało

– Twój kręgosłup i stawy odciążą się

– poprawisz odporność

– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Dorota Węsierska– dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (15lat praktyki)

Miejsce:

Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1

(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)

Koszt: 330zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 310zł)

Zgłoszenia: do 3 stycznia 2019 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.

Zaliczka 100zł do dnia 3.01.2019 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335

z dopiskiem: kurs jogi od podstaw

Możesz zrobić komuś prezent świąteczny, zapraszając na kurs i kupując bon podarunkowy o wartości 100zł lub 200zł dostępny w recepcji szkoły. Informacja o bonach: https://yogadlakazdego.pl/2018/11/27/swiateczne-bony-podarunkowe-na-joge-i-nie-tylko/

Terminy zajęć (14 lekcji 80-minutowych):

poniedziałki: 17.45- 19.15 (7,14,21,28 stycznia, 4, 11, 18 lutego)

środy: 17.45- 19.15 (9, 16, 23, 30 stycznia, 6,13,20 lutego)

W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym niedzielnym koncercie mis i gongów (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907

Do zobaczenia na macie!

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.