KURS JOGI OD PODSTAW 6.11- 21.12 edycja popołudniowa i poranna

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą

Dla kogo?

– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Zosia Netter– dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (Junior Intermediate I, 18lat praktyki, 15 lat nauczania)

Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1

(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)

Koszt: 300zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 280zł)

Zgłoszenia: do 31 padziernika e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy oraz edycję: poranna lub popołudniowa) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100zł do dnia 31.10.2018 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi

Kończymy przed Świętami 🙂

Terminy zajęć (14 lekcji 80-minutowych):

EDYCJA PORANNA 
wtorki: 9.00- 10.20 (6, 13, 20, 27 listopada, 4, 11, 18 grudnia)
piątki 9.00- 10.20 (9, 16, 23, 30 listopada, 7, 14, 21 grudnia)

EDYCJA POPOŁUDNIOWA 
wtorki 18.30- 19.50 (6, 13, 20, 27 listopada, 4, 11, 18 grudnia)
czwartki 19.30- 20.50 (8, 15, 22, 29 listopada, 6, 13, 20 grudnia)

W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym niedzielnym koncercie mis i gongów (terminy wkrótce).

Jeśli chcesz porozmawiać z prowadzącą, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.