Kurs jogi od podstaw 3 sierpnia – 16 września

Kursy jogi
04.07.2020
Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą.
Idealne rozwiązanie dla Was:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 20 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała
Prowadząca: Dorota Węsierska – dyplomowany nauczyciel jogi (17 lat praktyki)
Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Droszyńskiego 28A
Koszt: 330 zł
Zgłoszenia: do 28.07.2020 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100 zł do dnia 28.07.2020 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 28.07.2020 nie zwracamy zaliczek.
Termin kursu:
3 sierpnia – 16 września (14 lekcji 90-minutowych):
poniedziałki: 17.45- 19.15
środy: 20.15- 21.45
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla początkujących (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 50% zniżką (terminy wkrótce).
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.