KURS JOGI OD PODSTAW 13.03- 27.04.2018 (z koncertem mis i gongów)

Koncerty
18.02.2018

Każdy z nas jest inny, ale każdy potrzebuje ciała, które sprawnie się porusza, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą 🙂

Dla kogo?

  • dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 16 osób)
  • dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
  • dla osób z kontuzjami
  • dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

  • poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
  • prawidłowo oddychać podczas praktyki
  • relaksować się aktywnie i pasywnie
  • podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

  • zmniejszysz napięcie i stres
  • wzmocnisz i uelastycznisz ciało
  • Twój kręgosłup i stawy odciążą się
  • poprawisz odporność
  • poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Zosia Netter- dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (Junior Intermediate I, 18lat praktyki, 15 lat nauczania)

Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1

(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)

Koszt: 270zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 250zł)

Zgłoszenia:  do 10 marca 2018 na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com, telefonicznie 502211907
Zaliczka 100zł  do dnia 10.03.2018 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi, imię i nazwisko

Terminy zajęć (14 lekcji 80-minutowych):
wtorki 18.40- 20.00 (13, 20, 27 marca, 3, 10, 17, 24 kwietnia)
piątki 17.10- 18.30 (16, 23, 30 marca, 6, 13, 20, 27 kwietnia)

Kończymy przed majówką 🙂

W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym niedzielnym koncercie mis i gongów 18 marca lub 22 kwietnia w godzinach 17.00- 18.30- obowiązują zapisy.

 

Jeśli chcesz porozmawiać z prowadzącą, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie! 🙂 🙂 🙂

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.