KURS JOGI OD PODSTAW 2 terminy: 10.09- 25.10 oraz 11.09- 25.10- edycja popołudniowa

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą 

Dla kogo?

• dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
• dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
• dla osób z kontuzjami
• dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
• prawidłowo oddychać podczas praktyki
• relaksować się aktywnie i pasywnie
• podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

• zmniejszysz napięcie i stres
• wzmocnisz i uelastycznisz ciało
• Twój kręgosłup i stawy odciążą się
• poprawisz odporność
• poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Prowadząca: Zosia Netter- dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (Junior Intermediate I, 18lat praktyki, 15 lat nauczania)

Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1

(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)

Koszt: 300zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 280zł)

Zgłoszenia:  do 4 września e-mail: yogadlakazdego@gmail.com  (proszę podać imię i nazwisko oraz numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100zł  do dnia 4.09.2018 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi, imię i nazwisko

Terminy zajęć (14 lekcji 80-minutowych):

EDYCJA POPOŁUDNIOWA GRUPA PIERWSZA– brak miejsc
wtorki 18.30- 19.50 (11, 18, 25.09 września, 2, 9, 16, 23 października)
czwartki 19.30- 20.50 (13, 20, 27 września, 4, 11, 18, 25 października)

EDYCJA POPOŁUDNIOWA GRUPA DRUGA
poniedziałki 19.30- 20.50 (10, 17, 24.09 września, 1, 8, 15, 22 października)
czwartki 17.45- 19.05 (13, 20, 27 września, 4, 11, 18, 25 października)

W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym niedzielnym koncercie mis i gongów (niedziela 23.09 lub 28.10 g.18.00- 19.30)

Jeśli chcesz porozmawiać z prowadzącą, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!   

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.