KURS JOGA NA STRES8.01- 23.02.2019
Kursy jogi04.12.2018
Joga na stres – Hatha Joga & Joga Regeneracyjna – W dzisiejszych czasach każdy z nas jest zabiegany, nie mamy czasu aby na chwilę przystanąć i złapać oddech, często popadamy w stres, stajemy się nerwowi i zapominamy kim jesteśmy. Nasze ciało zaczyna się zmieniać, zbyt usztywnione stawy hamują przepływ energii i radości życia.
Joga jest najlepszym antidotum na zmęczone ciało, stres, bóle karku i krzyża, dzięki regularnej praktyce umysł staje się bardziej spokojny, wyciszając się zaczynamy dostrzegać piękno otaczającego nas świata.
Joga to wewnętrzna praktyka stworzona by budować świadomość, spokój i zadowolenie.
Praktykując jogę nie używamy ciała aby przybrać pozycję, przybieramy pozycję aby dotrzeć do ciała.
Joga uczy nas wsłuchiwania się we własne potrzeby i uważnosci.
Kurs przeznaczony jest dla każdego kto chce się zrelaksować i wzmocnić swoje ciało. Zapraszamy na jogę przy świecach oraz klimatycznej atmosferze z nutką poezji.
Dla kogo?
– dla wszystkich osób którzy chcą odzyskać siły , witalność, wyciszyć umysł a przede wszystkim
zregenerować się
– dla początkujących i zaawansowamych szukających relaksacji
– dla osób z kontuzjami
– dla osób cierpiących na depresję, bezsenność, stany lękowe
Podczas kursu otrzymasz skrypt zawierający:
– Sekwncję Powitanie Słońca
– 2 x Sekwencję Hatha Jogi
– 2 x Sekwencję Joga Regenerująca
– 1x Sekwencja Hatha& Regenerująca Joga
Na KURSIE JOGI NA STRES nauczysz się:
– skutecznych metod redukcji stresu
– podstaw Hathy Jogi
– joga Nidra
– jogi regenerująca – Restorative Joga
– wyciszających ćwiczeń oddechowych
– medytacji
Prowadząca: Agnieszka Wachowska – dyplomowany nauczyciel jogi
Dyplom nauczyciela Hatha Jogi – YTTC DUBLIN
Szkoleniowy warszat Jogi Regenerującej – Judith Lasater Dublin
Dyplom Nauczyciela Jogi – Yoga Vidya Dham INDIA
Certyfikat Nauczyciela Yin Jogi – Biff Mithoefer Greece
Szkoleniowe warszaty Jogi – Donna Farhi
Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1
(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)
Koszt: 370zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 350zł)
Kameralna grupa: 10 osób
Zgłoszenia: do 3 stycznia 2019 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100zł do dnia 3.01.2019 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi na stres
Możesz zrobić komuś prezent świąteczny, zapraszając na kurs i kupując bon podarunkowy o wartości 100zł lub 200zł dostępny w recepcji szkoły. Informacja o bonach: https://yogadlakazdego.pl/2018/11/27/swiateczne-bony-podarunkowe-na-joge-i-nie-tylko/
Terminy zajęć (14 lekcji 90-minutowych) + warsztat kończący
wtorki: 19.30- 21.00 (8,15,22,29 stycznia, 5,12,19 lutego)
czwartki: 19.30- 21.00 (10,17,24,31 stycznia, 7,14,21 lutego)
sobota 23 lutego 10.0- 12.00 WARSZTAT KOŃCZĄCY (dla chętnych)
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.