KURS JOGI OD PODSTAW KOZŁOWIEC23-29.06.2018

Wydarzenia
01.06.2018

POCZĄTEK WAKACJI. Kozłowiec. Joga. Przyroda, otoczenie, które sprzyja wszystkim osobom ceniącym odpoczynek w ciszy i blisko natury. Kozłowiec zalesiony półwysep o rozwiniętej linii brzegowej na obszarze gminy Dziemiany w obrębie Wdzydzkiego Parku Krajobrazowego, oddalony 75 kilometrów od centrum Gdańska. Zapraszamy na wyjazdowy kurs jogi od podstaw w oddaleniu od miasta wśród pięknej przyrody i serdecznych ludzi, gdzie przez tydzień będziemy skupieni na praktyce jogi, która oczyści ciało, na relaksie (nauka oddechu i medytacji). Odżywimy ciało pysznymi potrawami wegetariańskimi.

Dla kogo?

– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 16 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie

Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:

– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:

– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Plan zajęć, czyli wartościowo spędzonego czasu 😉

SOBOTA 23 czerwca
od 12.00 przyjazd i zakwaterowanie
16.00- 18.00 sesja jogi wieczornej
18.30- 19.00 kolacja

NIEDZIELA- CZWARTEK 24- 28 czerwca
8.00- 8.45 pranajama (nauka oddechu w leżeniu)
9.00- 9.30 lekkie śniadanie
10.00- 12.00 sesja jogi
12.30 obiad
13.00- 16.00 czas wolny
16.00- 18.00 sesja jogi wieczornej
18.30- 19.00 kolacja
20.00- 20.30 medytacja dla chętnych

PIĄTEK 27 czerwca
8.00- 8.45 pranajama (nauka oddechu w leżeniu)
9.00- 9.30 lekkie śniadanie
10.00- 12.00 sesja jogi
12.30 obiad

W czasie pobytu: wykład „Mapa marzeń”+ książka gratis (Karina Sęp) oraz koncert mis i gongów (Asia Materek)

Prowadząca zajęcia: Zosia Netter (dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara stopnia junior intermediate I)
Gotuje: Kasia Schwarzkopf

Będziemy mieszkać w apartamentach 1 i 2 osobowych.
Do naszej dyspozycji pozostają rowery, sprzęt wodny (żaglowka, rowery wodne, łódki i kajaki) i sauna. Także pomost 🙂

Koszt pobytu i zajęć to 1650zł. Prosimy o zaliczkę wysokości 500zł do dnia 10 czerwca na konto 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: „imię nazwisko czerwiec kozłowiec”. W przypadku rezygnacji z udziału po 18 czerwca nie zwracamy zaliczki. Prosimy o potwierdzenie zapisu na adres: yogadlakazdego@gmail.com i podanie numeru kontaktowego.

Istnieje możliwość zabrania ze sobą osoby towarzyszącej, nie biorącej udziału w zajęciach.

Kontakt do organizatora:
Zosia 502211907

yogadlakazdego.pl
kozlowiec.com

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”. Serdecznie zapraszamy.