3-9.07.2022

Janice 34 59-623 Lubomierz

Wakacje „Obudź w sobie moc” pod Lubomierzem- joga, wędrówki, relaks przy misach i gongu: 3-9 lipca 2022

2140 zł

3-9.07.2022

Janice 34 59-623 Lubomierz

Dzikie Róże – Dzikie Róże (dzikieroze.pl)

Zapraszamy Cię na wakacje z jogą, wędrówkami po Górach Izerskich i relaksacją przy dźwiękach mis i gongu. Ćwiczenia w kręgu "Obudź w sobie moc" pozwolą Ci uświadomić sobie jaki wpływ ma na Twoje życie to, co dzieje się tu i teraz. I jakie to proste: uświadomić sobie stan obecny, zobaczyć swoje przekonania i w prosty sposób je przetransformować.

Praktykując jogę doświadczysz odżywienia ciała, głębokiej regeneracji i relaksacji. Poruszysz zastałe miejsca ciała, uruchomisz płuca do szerokiego oddechu, zrelaksujesz się. Pogłębisz praktykę. Będziesz mieć na to czas i przestrzeń. Fachowa opieka Zosi, pomoże Ci rozpoznaniu, które kierunki w układaniu ciała służą Ci, które warto zmienić, aby uzyskać przestrzeń i harmonię. Na wieczornych medytacjach z dźwiękiem wejdziesz w stan głębokiego relaksu.

Ćwiczenia w kręgu "Obudź w sobie moc" pozwolą Ci uświadomić sobie jaki wpływ ma na Twoje życie to, co dzieje się tu i teraz. I jakie to proste: uświadomić sobie stan obecny, zobaczyć swoje przekonania i w prosty sposób je przetransformować.

W czasie wolnym będziesz mógł wybrać się na wędrówki po Górach Izerskich (możesz zabrać kijki do nordic walking), skorzystać z sauny, odpocząć wśród przyrody.

Dzikie Róże to cicha, malutka, tonąca w zieleni wioska, a w niej stary dom, którego udokumentowane początki sięgają 1540 roku. Odrestaurowany z pieczołowitością, dbając o zachowanie każdego detalu. Wnętrza wyposażone w oryginalne dolnośląskie meble i sprzęty gospodarstwa wiejskiego. Najstarsze z nich pochodzą z połowy XVIII wieku. Oryginalne są wszystkie drzwi i klamki, a podłogi i sufity wykonane są z wiekowych desek. Nawet prysznice mają około 100 lat. Tutaj każdy przedmiot ma swoją historię.
Goście Dzikich Róż poczują się jak przeniesieni do czasów, kiedy czas płynął wolniej, a jedzenie nie było skażone chemią.

Na stole znajdować się będą:
warzywa i owoce z własnego ogródka oraz nasze przetwory
chleby i bagietki piecze sąsiad Łukasz
sery i jajka od Pani Basi
miód od sąsiada

O prowadzącej warsztat:

Zofia Netter- dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu).

Cel wakacji:

Głęboki relaks. Oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Odżywienie ciała i umysłu głęboką praktyką jogi. Nauka ćwiczeń oddechowych, z których można korzystać po powrocie do domu.
W programie
- joga kręgosłupa
- joga regeneracyjna
- joga na poprawę metabolizmu
- joga przeciw depresji
- ćwiczenia w kręgu "Obudź w sobie moc"
- wędrówki po Górach Izerskich z Zosią
- relaks przy dźwiękach mis i gongu

Więcej informacji o atrakcjach okolicy:

https://dzikieroze.pl/okolica/

Pokoje:

https://dzikieroze.pl/pokoje/

Plan pobytu

Niedziela 3 lipca

Od 14.00 możliwy przyjazd

17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi

19.00 kolacja

19.45-20.30 ćwiczenie wprowadzające w kręgu”Obudź w sobie moc”, integracja, krąg intencji

20.45-21.30 medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty

Poniedziałek 4 lipca- Piątek 8 lipca

7.30 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.00-9.30 sesja jogi (metodą Iyengara)

9.45 śniadanie

11.00 wyjście na wędrówkę (dla chętnych), odpoczynek

17.30 obiadokolacja

19.00-20.15 sesja jogi regeneracyjnej: asany w leżeniu, w podparciu, relaksy, pranajama- praca z oddechem

20.30- 21.30 ćwiczenie w kręgu „Obudź w sobie moc”

medytacja z dźwiękiem w leżeniu: dzwonki koshi, misy, gong i inne instrumenty

Sobota 9 lipca

8.00 kawa, herbata, CIEPŁA WODA

8.30-10.00 sesja jogi (metodą Iyengara)

10.15 śniadanie

11.00 krąg zamykający

pożegnanie i wyjazd

ZAPISZ SIĘ

Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907

INFORMACJE

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli nie masz maty do jogi, poinformuj o tym przy zgłoszeniu.

Informacje o Zosi: https://yogadlakazdego.pl/
Informacje o Dzikich Różach: https://dzikieroze.pl/

Zdjęcia z poprzednich wyjazdów dostępne na:
https://www.facebook.com/yogadlakazdego/

Na wszelkie pytania odpowie Zofia Netter: 502211907
Prowadząca zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.

CENA

Cena:
2140 zł wpłata zadatku 500 zł do 10 czerwca 2022
2240 zł wpłata zadatku 500 zł po 10 czerwca 2022

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zadatek na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “wakacje z jogą dzikie róże”.

W cenie zapewniamy: zajęcia według planu, pomoce do zajęć, nocleg w pokojach 2-3 osobowych, wyżywienie wegetariańskie (wszelkie nietolerancje pokarmowe prosimy zgłaszać mailowo do dnia 30 czerwca 2022), kawę, herbatę, wodę w dzbankach (dostępne cały czas).

Wyślij maila ze zgłoszeniem na yogadlakazdego@gmail.com/ zadzwoń 502211907