Zapisz się

Yoga i Pilates w Gdańsku

Wybierz zajęcia dla siebie

Przygotowaliśmy dla Was niemal 40 różnych zajęć do wyboru. Poziom intensywności oznaczyliśmy kropkami. Nie możesz się zdecydować? Nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci znaleźć idealne zajęcia dla Ciebie, skontaktuj się z nami.

Zapisz się

Kursy jogi od podstaw

Wprowadzenie do praktyki jogi dla osób początkujących / powracających na matę. Nasze kursy to indywidualne podejście, nauka podstawowych asan i oddechu. Zajęcia odbywają się w stałej, zamkniętej grupie.

Prowadzący:

Marta Fethke
Sylwia Ciesielska
Zapisz się

Joga dla początkujących

Idealne wprowadzenie do świata jogi. Nauczysz się podstawowych pozycji, technik oddychania i relaksacji w przyjaznej atmosferze pełnej uważności.

Prowadzący:

Agnieszka Szczypińska
Sylwia Ciesielska
Marta Fethke
Ita Dziurzyńska
Zapisz się

Joga dla seniora

Łagodna praktyka dostosowana do potrzeb dojrzałego ciała. Skupiamy się na poprawie elastyczności, równowagi i siły, używając delikatnych asań i technik oddechowych.

Prowadzący:

Agnieszka Szczypińska
Zapisz się

Joga na linach i pasach

Pomaga w głębszym rozciąganiu i odkrywaniu nowych możliwości ciała. Zupełnie zmienia perspektywę! Zajęcia dla osób już praktykujących.

Prowadzący:

Agnieszka Szczypińska
Marta Fethke
Zapisz się

Joga regeneracyjna

Łagodna praktyka wykorzystująca asany, które pomagają redukować stres i napięcia. Doskonała dla osób szukających wyciszenia umysłu i odnowy ciała po dużym wysiłku fizycznym.

Prowadzący:

Magda Święcka
Zapisz się

Slow flow joga

Spokojna, płynna praktyka łącząca oddech z ruchem. Pozwala wyciszyć umysł i stopniowo budować siłę oraz elastyczność ciała.

Prowadzący:

Polianna Prochorenko
Marta Majewska
Zapisz się

Joga powięziowa

Innowacyjne podejście skupione na pracy z powięziami. Poprawia elastyczność, zmniejsza napięcia i pomaga w przywróceniu naturalnej równowagi ciała.

Prowadzący:

Wiktoria Olejnik
Zapisz się

Joga dla nastolatków

Pomaga zrelaksować się, poprawić koncentrację i wzmocnić ciało. Uczymy technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają radzić sobie ze stresem. Skupiamy się na budowaniu pozytywnej energii i pewności siebie.

Prowadzący:

Małgorzata Wyszogrodzka
Zapisz się

Pranajama

Pranajama to technika oddechowa w jodze, polegająca na kontrolowaniu oddechu w celu zwiększenia energii życiowej i poprawy zdrowia fizycznego oraz psychicznego.

Prowadzący:

Ewa Tokarska
Zofia Netter
Marta Fethke
Zapisz się

Pilates dla każdego

Uniwersalne zajęcia pilates dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Wzmacniają core, poprawiają postawę i zwiększają świadomość ciała.

Prowadzący:

Grażyna Sitnik
Zapisz się

Pilates podstawy

Wprowadzenie do metody Pilatesa. Nauczysz się prawidłowego oddychania i kontroli mięśni głębokich, budując stabilną podstawę dla zdrowia ciała.

Prowadzący:

Wioletta Jacewicz
Zapisz się

BODYART Basic

Jest skoncentrowany na poprawie zakresów poprzez elementy treningu powięziowego. Ćwiczenia są budowane i powtarzane cyklicznie wykorzystując „Zegar BODYARTOWY” tak aby z każdym powtórzeniem poczuć większy balans między wzmocnieniem, a rozluźnieniem.

Prowadzący:

Daria Gronalewska
Zapisz się

BODYART Zdrowy kręgosłup

Z uważnością na detale koryguje wady postawy, wzmacnia kręgosłup. Jednocześnie skupia się na odblokowaniu oddechu i uwolnieniu napięć z ciała wykorzystując stretching.

Prowadzący:

Daria Gronalewska
Zapisz się

Zdrowe Biodra

Zajęcia skupione na wzmocnieniu, uelastycznieniu i poprawieniu mobliności bioder. Dokładnie zaprezentowane asany i stretching przyniosą ulgę w napięciach bioder i przy okazji wprowadzą w dobry nastrój.

Prowadzący:

Polianna Prochorenko

ZAPISY ONLINE

Jak zapisać się na zajęcia?

Kup karnet

Regularna subskrypcja, karnet open lub pojedyncze wejścia - wybierz opcję, która najlepiej spełnia Twoje wymagania. Dołącz już dziś - pierwsze wejście tylko 29 zł!

Kup teraz

Zaloguj się

Jako loginu użyj adresu e-mail podanego przy zakupie karnetu. Hasło wysłaliśmy do Ciebie mailem - sprawdź swoją skrzynkę.

Zarezerwuj miejsce

Z grafika wybierz interesujące Cię zajęcia i kliknij “Zapisz się”. Nie czekaj, liczba miejsc jest ograniczona. Pamiętaj, że zrezygnować możesz najpóźniej 3h przed rozpoczęciem lekcji.

Masz pytania?
Przed zajęciami sprawdź nasze FAQ

ZAJĘCIA 1:1

Wolisz ćwiczyć samodzielnie?

Skontaktuj się z nami
WYDARZENIA

Chcesz pogłębić
swoją praktykę?

Najbliższe wydarzenia

Pobierz naszą aplikację mobilną

Pobierz darmową aplikację eFitness App.
Z listy wybierz: “Szkoła Yogi Zofii Netter”. 

  • Kup karnet
  • Sprawdź aktualny grafik
  • Zarezerwuj i odwołaj miejsce na zajęciach

4,8/5

  • 6100 Ocen
  • 100 tys. Pobrań

Zapisz się do newslettera:

Zapisując się do Newslettera, zgadzam się z Polityką Prywatności.
SZKOŁA
ZAJĘCIA
WYDARZENIA
USŁUGI
DLA FIRM
  • Polski