Kurs jogi dla początkujących- edycja poranna: 11 maja- 29 czerwca 2021

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw – minimum 1 m-c praktyki
Idealne rozwiązanie dla Was:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 12 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, które ukończyły kurs jogi od podstaw
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą.
Na KURSIE JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe i trudniejsze pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach, pogłębisz wiedzę o asanach
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę
– prawidłowo oddychać podczas praktyki (prowadzona pranajama w leżeniu)
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała.
Prowadząca: Magda Rocławska
Koszt: 330 zł
Zgłoszenia: do 7.05.2021 e-mail: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zaliczka: 100 zł do dnia 7.05.2021 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi dla początkujących, edycja poranna.
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęciu kursu. W przypadku rezygnacji po 7.05.2021 nie zwracamy zaliczek.
Termin kursu:
11 maja – 29 czerwca ( bez 3 czerwca)
14 lekcji 90-minutowych
wtorki i czwartki godz. 08:30 – 10:00
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na jodze dla każdego i innych zajęciach (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 20% zniżką (terminy wkrótce)
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.
Minimalna ilość uczestników na kursie to 6 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu.
Do zobaczenia na macie!