Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie łączące twórczość intuicyjną, praktykę oddechu oraz głęboki relaks przy dźwiękach na żywo.
To czas zatrzymania, powrotu do prostoty działania i łagodnego kontaktu ze sobą: poprzez ruch dłoni, świadomy oddech i wibrację dźwięku.
✧ Warsztat tworzenia łapaczy snów
Podczas pierwszej części spotkania zanurzymy się w proces ręcznego tworzenia łapaczy snów – symbolicznych amuletów wspierających spokojny sen, wewnętrzną harmonię i klarowność intencji .
Tworzenie stanie się formą medytacji w działaniu.
Bez pośpiechu, bez oczekiwań wobec efektu końcowego, pozwolimy dłoniom prowadzić nas w rytmie oddechu. Każdy uczestnik stworzy własny łapacz snów, nadając mu osobiste znaczenie i energię.
W atmosferze uważności i ciszy:
– poznasz symbolikę łapaczy snów,
– nauczysz się podstaw techniki ich wyplatania,
-połączysz proces twórczy z łagodną koncentracją i obecnością „tu i teraz”.
Nie są potrzebne zdolności manualne – ważna jest otwartość na doświadczenie.
✧
Koncert relaksacyjny z głębokim oddechemPo części warsztatowej przejdziemy do głębokiego wyciszenia poprzez koncert relaksacyjny połączony z praktyką oddechu.
Dźwięki instrumentów intuicyjnych, mis, dzwonków i subtelnych melodii stworzą przestrzeń do regeneracji układu nerwowego oraz naturalnego rozluźnienia ciała.
Koncert będzie prowadzony wraz z prostymi technikami pranajamy — świadomego oddechu, który harmonizuje energię
i uspokaja umysł.
W trakcie doświadczenia:
– poznasz łagodne techniki oddechowe możliwe do codziennej praktyki,
– pogłębisz odczuwanie ciała poprzez dźwięk i rezonans,
– wejdziesz w stan głębokiego relaksu i wewnętrznej ciszy.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z medytacją ani kontrolą oddechu — praktyka będzie dostępna zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych .
Istnieje możliwość uczestnictwa:
Warsztat Tworzenia Łapaczy Snów + Koncert 250zł
tylko Koncert Relaksacyjny: 100zł
