Warsztaty

Warsztat Asan to przestrzeń dla każdej osoby, która czuje w sobie gotowość by sięgnąć po więcej lub otworzyć drzwi, które dotychczas wydawały się zamknięte na trzy spusty.

Warsztat Stania na Rękach z Martą Fethke

3 - 24 czerwca 2025r.

Szkoła Zofii Netter

max 18 osob.

dla każdego

Najważniejsze informacje

O wydarzeniu

Warsztat Asan to przestrzeń dla każdej osoby, która czuje w sobie gotowość by sięgnąć po więcej lub otworzyć drzwi, które dotychczas wydawały się zamknięte na trzy spusty. W warsztacie rozkładamy asany na części pierwsze by zrozumieć ich mechanikę. Pracujemy nad siłą, mobilnością i elastycznością czerpiąc nie tylko z technik jogi. Tak, by wymarzona asana stała się dostępna. A wtedy zaczyna się zabawa!
ADHO MUKHA VRKSASANA

Dlaczego chcemy stawać na rękach?
Bo stanie na rękach to nie tylko efektowne zdjęcie na Instagramie to kompleksowe ćwiczenie, które:
✅ Wzmacnia całe ciało – barki, ramiona, nadgarstki, brzuch i plecy
✅ Poprawia balans i koordynację – uczysz się kontrolować ciało w nietypowej pozycji, co rozwija układ nerwowy i zmysł równowagi
✅ Zwiększa mobilność i elastyczność – szczególnie obręczy barkowej i nadgarstków
✅ Buduje odwagę i pewność siebie – staniesz na rękach, a potem już nic Cię nie zatrzyma
✅ Redukuje stres – odwrócone pozycje poprawiają krążenie, wpływają na koncentrację i pozwalają „odwrócić” perspektywę
✅ Daje radochę! – serio, nic tak nie cieszy jak chwila lewitacji na własnych rękach
Ten warsztat to idealna opcja dla osób, które:
🔹 chcą spróbować czegoś nowego
🔹 szukają wyzwania
🔹 chcą wzmocnić swoje ciało
Wraz z Martą stworzycie bezpieczną przestrzeń do rozwoju i lekką atmosferę sprzyjającą dobrej zabawie. 🤸🏻‍♀
Zapisz się już teraz!

Startujemy we wtorek 3 czerwca
Warsztat składa się z 4 spotkań
Spotkania odbywają się we wtorki 19:00-20:15

Prowadząca

Marta Fethke – więcej o Marcie >>>

Warunki płatności

Zapłać online przez nasz system do rezerwacji eFitness > 
Z listy karnetów wybierz Kursy i Wydarzenia.

Możesz też zgłosić się telefonicznie +48 693 448 875 i zapłacić zadatek w wysokości 200 zł na konto:

Fundacja Yoga Pilates Sport
Ul. Droszyńskiego 28 A, Gdańsk
Nr konta: 86 1020 4900 0000 8102 3746 3011
z dopiskiem: „Warsztat stania na rękach”
Pozostałą część kwoty należy uiścić najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.

Zgłoszenia przyjmujemy do 2-go czerwca. 

Dołącz do wydarzenia

350zł*

*cena 350zł za 4 spotkania
100zł – koszt jednego spotkania
Kliknij KUP TERAZ i zapłać online (z listy karnetów wybierz KURSY i WYDARZENIA) lub zapisz się telefonicznie +48 693 448 875

Bądź na bieżąco
z naszymi wydarzeniami

Zapisz się do newslettera:

Zapisując się do Newslettera, zgadzam się z Polityką Prywatności.
WYDARZENIA

A w planach mamy
jeszcze więcej!