Kurs jogi funkcjonalnej (start 10 września)

„Struktura bez funkcji jest tylko martwym ciałem. Funkcja bez struktury to duch.”
Stephen A. Wainwright

Doświadczenie stoi u podłoża świadomości, bo świadomość jest możliwa do rozpoznania tylko i wyłącznie po doświadczeniu.
Kurs jogi funkcjonalnej jest przestrzenią pozwalającą na doświadczenie swojej cielesności poprzez fakt posiadania ciała (struktury) i poszerzenia swojej samoświadomości przez uważność jaka towarzyszy prowadzonym zajęciom.. bo człowiek ma ciało i jednocześnie jest ciałem kiedy w świadomy sposób korzysta się z jego dostępnych możliwości (funkcji).

Dla kogo?
Jeśli potrzebujesz:

• rozpoznania swoich granic
• przywrócenia wewnętrznej równowagi
• zadbania o ciało i wyciszenia umysłu
• połączenia się z jakością uważności
• odświeżenia perspektywy na to po co praktykujesz albo rozpoczęcia po prostu praktyki skoncentrowanej na poprawie jakości doświadczania życia..

..to obecność na kursie będzie w tym z pewnością wspierająca!

Czego będziesz się uczył_ albo co praktykował_ podczas kursu?

• czucia, słuchania, patrzenia, poruszania, zauważania, dotykania, wyrażania
• dostrzegania różnicy między odczuwaniem a myśleniem
• rozróżniania stanu aktywności i zrelaksowania
• zrozumienia, że masz ciało i jesteś ciałem
• regularnego dbania o swoje ciało i umysł w praktyce jogi.

Każde spotkanie będzie zaadresowane tematycznie i poprowadzone w taki sposób by ciało i umysł dostało możliwość na spotkanie się ze sobą. Kiedy ciało i umysł są w kontakcie to Ty jesteś ze sobą w kontakcie. Kontakt ze sobą pozwala na kontakt z otaczającym światem i funkcjonowanie w nim w jakościowy, i zgodny dla siebie sposób. Zagadnienia jakie się pojawią w trakcie kursu to:

1. POZNAJ(my) się.
2. ODDECH.
3. UGRUNTOWANIE.
4. ⁠ODKRYWANIE.
5. WZMACNIANIE.
6. ELASTYCZNOŚĆ.
7. RÓWNOWAŻENIE.
8. CYKLICZNOŚĆ.
9. OTWÓRZ się.
10. ROZEJRZYJ się.
11. POCZUJ się.
12. SKRĘĆ się.
13. ODPOCZNIJ.
14. ZAKOŃCZENIE.

Dodatkowe Informacje:
Jeśli z jakiegoś ważnego powodu opuścisz jedną z lekcji, istnieje możliwość jej odrobienia na innych zajęciach w trakcie trwania kursu. Prosimy o wcześniejszy kontakt z recepcją szkoły w celu rezerwacji miejsca na sali.

Minimalna liczba uczestników to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku nie zebrania wymaganej liczby uczestników.

Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, zadzwoń na numer recepcji: 693 448 875.