7 grudnia 2024r.
Szkoła Zofii Netter
max 14 osób
dla każdego
Zapraszamy na warsztat, podczas którego w kobiecym kręgu zadbamy o siebie całościowo – wewnętrznie i zewnętrznie, w czułości i w bezpiecznej przestrzeni.
W trakcie warsztatu poruszymy temat stresu, który jest często obecny w życiu każdej z nas. Porozmawiamy o tym jak stres wpływa na naszą twarz – dowiesz się jak pomóc sobie w napięciach na twarzy, nauczysz się automasażu i poznasz pielęgnacyjne tipy, które pomogą Ci urozmaicić wykonanie szybkich ruchów, które na pewno przyniosą Ci ulgę po stresującym dniu w pracy. Dowiesz się jak świadomie dbać o mięśnie twarzy i skórę.
Odbędzie się też praktyka relaksacyjnej jogi, która osadzi Cię w Twoim ciele. Praktyka jest dostosowana do każdego poziomu zaawansowania. Nauczysz się jak poruszać swoim ciałem, oraz w jaki sposób oddychać, by uspokoić swój umysł i rozpuścić stres nagromadzony w ciele.
Ajurwedyjskie smaczki – poznasz techniki dbania o siebie w zgodzie z mądrością ajurwedy, które wspierają umysł w czasie stresu. Dowiesz się też, jak Twoje ciało oraz umysł mogą reagować na stres w oparciu o Twoją unikalną konstytucję. Nauczysz się rozpoznawać stresory w swoim życiu oraz jak podejść do siebie z czułością w momencie ich nawarstwiania.
Nasze spotkanie zakończymy w kręgu, przy ciepłym kakao, które nie tylko zadba o Twoje zmysły, ale także pomoże Ci połączyć się ze swoim sercem.
Każda uczestniczka spotkania otrzyma od Nas mały upominek, który pomoże stworzyć relaksujący wieczór w swoim domu.
Fizjoterapeutka i terapeutka twarzy, specjalizująca się w relaksacyjnych masażach twarzy i holistycznych metodach dbania o zdrowie i urodę.
Certyfikowana specjalistka:
KOBIDO, KOBIDO UP MASTER, KINESIOTAPING ESTETYCZNY,
MASAŻ TRANSBUKALNY, AKUPUNKTURA KOSMETYCZNA, BAŃKI CHIŃSKIE, LOMI LOMI NUI, ACCESS BARS
Podejście:
“W mojej pracy kładę nacisk na holistyczne podejście do zdrowia i urody. Wierzę, że harmonia wewnętrzna odzwierciedla się na zewnątrz, dlatego łączę różne techniki, aby pomóc moim klientkom osiągnąć pełnię relaksu i piękna.
Na warsztacie „Czułe o stresie” podzielę się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem, abyście mogły czerpać z nich korzyści w codziennym życiu.
Czekam z niecierpliwością na to, aby wspólnie odkryć czułość i spokój, który na Was czeka!“
Prywatnie miłośniczka natury, w szczególności lasów i gór – najlepiej z psem.
Pasjonatka tańca, śpiewu, psychologii, książek kryminalnych, ale przede wszystkim doświadczania z życia wszystkiego, co wciągające.
Nauczycielka jogi oraz coach ajurwedy z elementami tantry. Z zamiłowaniem do uważnego życia i doświadczania wszystkimi zmysłami.
Ukończyłam kursy Mindfulness MBSR I, Kurs certyfikujący na nauczyciela jogi 200H RYT, kurs Ayurvedic wellness coach feminine form Medicine.
Jestem wielką pasjonatką połączenia ciała, duszy i umysłu. Moja otwartość i chęć nauki pozwoliła mi na doświadczenie i poznanie wielu różnych technik pracy z ciałem, emocjami oraz umysłem.
Towarzyszę w drodze do harmonii życia, zaglądaniu wgłąb siebie oraz akceptacji siebie na każdej płaszczyźnie. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie nieskończone piękno.
Podczas warsztatu pragnę stworzyć dla Was bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogły połączyć się ze sobą i podarować sobie czułą obecność. Podzielę się z Wami wiedzą ajurwedyjską w temacie stresu oraz dbania o siebie, a także poprowadzę dla Was relaksacyjną praktykę jogi.
Prywatnie kocham podróże, odkrywanie przeróżnych zakamarków świata, ale również naszego ciała, umysłu i duszy. Fascynuje mnie psychologia, psychosomatyka, oraz różne kultury świata.
Zapraszam Cię serdecznie do tego doświadczenia ❤️
Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie +48 693 448 875 lub poprzez adres email: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com
Opłaty za warsztat możesz dokonać w recepcji szkoły.
Dołącz do wydarzenia
Zapisz się do newslettera:
690zł
Zapisz się do newslettera: