BIODANZA tańcz, aby żyć pełniej – cotygodniowe spotkania z Biodanzy.

Serdecznie zapraszamy na cotygodniowe zajęcia z Biodanzy.

Spotkanie z Biodanzą to przede wszystkim bliskie spotkanie z samym sobą i budowanie bliskiej relacji z poziomu czucia.

Biodanza to system samorozwoju i integracji ludzkiej, odnowy organicznej, ponownego uczenia się pierwotnych funkcji życia.
W Biodanzie muzyka, ruch i spotkania grupowe wywołują vivencię i pogłębiania samoświadomości.

Biodanza uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji i wyrażania emocji. Dzięki poczuciu połączenia z ciałem, emocjami i energią, powoduje przemianę w życiu osoby praktykującej.

Jakie korzyści płyną z regularnego praktykowania Biodanzy:
• powrót do radości życia, przyjemności
• zwiększysz pewność siebie i rozwiniesz zdolność do wyrażania siebie
• masz możliwość przemiany osobistej
• poprawisz zdolność budowania harmonijnych relacji z innymi ludźmi
• możesz doznać uczucia szczęścia, spokoju i miłości
• poszerzysz świadomość
• zwiększysz witalność w ciele
• zmienisz odczuwanie rzeczywistości, siebie oraz innych ludzi dzięki uwolnieniu pozytywnych emocji,
• rozwiniesz swój potencjał, ekspresję siebie w świecie
• aktywujesz przywspółczulny układ nerwowy, zmniejszysz napięcie mięśni, pogłębisz oddech, zmniejszy się poziom hormonów stresu

Muzyka i ćwiczenia w Biodanzie regulują autonomiczny układ nerwowy.

Praktyka Biodanzy wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza niepokój. Przyczynia się do podniesienia poczucia własnej wartości i zdolności do podejmowania wyborów.

Odpręża, relaksuje, dostarcza radości, pobudza instynkty, pozwala wejść w głęboki kontakt z naszymi emocjami, wzmacnia uczuciowość, kreatywność, witalność, seksualność, transcendencję (zdolność postrzegania i łączności ze sobą, z naturą i wszystkim co nas otacza).

Biodanza pochodzi z Chile a jej twórcą jest psycholog, antropolog, profesor i poeata Rolando Toro Araneda.