Wyjazdy

Spędź aktywny tydzień w otoczeniu natury

Aktywne wakacje z jogą w Bieszczadach – joga, wędrówki, relaks przy misach i gongu

7 - 13 lipca 2024

Wetlina, Bieszczady

max 15 osób

dla każdego

Najważniejsze informacje

O wydarzeniu

Czy lubisz spędzać czas aktywnie i przebywać w otoczeniu natury? Wyobraź sobie, że rozpoczynasz dzień od praktyki jogi, która łagodnie rozbudzi Twoje ciało, a następnie, po pysznym śniadaniu udajesz się na górską wędrówkę, podczas której wszystkie Twoje zmysły zostaną zaopiekowane przez cudowną naturę. Zapraszam Cię na wyjazd pełen aktywności, relaksu i pozytywnej energii w malowniczych Bieszczadach.

Nasze dni będą wypełnione jogą, górskimi wędrówkami, pysznym jedzeniem i relaksem przy dźwiękach. Bliskość natury oraz codzienne praktyki jogi pomogą Ci się zatrzymać, połączyć ze sobą i poczuć swoje ciało na nowo.

Praktyka jogi będzie dostosowana do każdego poziomu. W trakcie praktyki będziesz eksplorować różne miejsca w swoim ciele, zmniejszysz napięcie i stres w nim zgromadzone oraz nastawisz się pozytywnie na nadchodzący dzień.

Wieczorami czeka Cię zasłużony relaks przy dźwiękach mis, gongu, dzwoneczków Koshi i innych. Dźwięki instrumentów przenikają ciało i umysł wprowadzając je w stan głębokiej harmonii i spokoju. Nie ma lepszego sposobu na relaks i regenerację po dniu pełnym aktywności!

Organizowane przeze mnie wyjazdy to nie tylko aktywność fizyczna i relaksacja. To także okazja do poznania nowych ludzi, doświadczania wspólnej przygody i wspierania się nawzajem w procesie rozwoju osobistego. Tworzymy grupę, w której każdy ma szansę odkryć nowe możliwości i czerpać z obfitości, jaką oferuje nam życie.

Jeśli pragniesz oderwać się od codzienności, odciąć od bodźców zewnętrznych i zanurzyć się w naturalnej, kojącej atmosferze Bieszczad, dołącz do naszego wyjątkowego wyjazdu.

Ten wyjazd to także podróż w głąb siebie, do własnego centrum równowagi i spokoju. Czekam na Ciebie, abyś mógł/mogła doświadczyć magii Bieszczad i odnaleźć w nich swój własny spokój i siłę.

Miejsce

Grzechowisko, Wetlina, Bieszczady

  • Na posesji rośnie las, rozległa łąka, zagajnik sosnowy i brzozowy. Ponadto, w okolicy można się schłodzić w górskim strumieniu.
  • Obiekt znajduje się niespełna 20 min spacerem od centrum Wetliny. Tam znajdziecie wszystko, czego Wam potrzeba: sklep, bankomat, a ponadto restauracje, knajpki i kawiarnie.
  • Lokalizacja jest świetną bazą wypadową w Bieszczady Wysokie. Po ustaleniu z uczestnikami planowane wędrówki w góry.

Pokoje

Jedzenie

Zapewniamy wyżywienie wegetariańskie (wszelkie nietolerancje pokarmowe prosimy zgłaszać mailowo najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem wyjazdu).

O Prowadzącej

Zofia Netter

Dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. Zarówno podczas asan (pozycji jogi) oraz w czasie pranajamy (oddechu). A na medytacji z dźwiękiem będzie można doświadczyć głębokiego relaksu i odpoczynku.

Praktykuje jogę od ponad 20 lat. Gra z wielką pasją na misach, harfie, gongu i innych instrumentach. Twórczyni Technologii Szczęśliwego Życia. Pasjonuje się wspinaczką górską. Z nią doświadczycie GÓR :) Najwięcej uczy się od swoich synów i innych ludzi.

Stworzyła Szkołę Yogi Zofii Netter. Przychodzą do niej wspaniałe osoby. Joga jest dla niej inspiracją i doskonałym nauczycielem, dlatego chce się dzielić tym z innymi.

Każdy człowiek, który staje na macie, jest WIDZIANY przez nią. Każdy jest niezwykły i wyjątkowy.

Joga

W programie

  • joga kręgosłupa
  • joga regeneracyjna
  • joga na poprawę metabolizmu
  • joga na poprawę nastroju
  • ćwiczenia „Technologii szczęśliwego życia”
  • podczas całego wyjazdu
  • wędrówki po Bieszczadach z Zosią, oczywiście w planie Tarnica!
    głęboki relaks przy dźwiękach mis i gongu

Praktyka jogi będzie dostosowana do każdego poziomu. W trakcie praktyki będziesz eksplorować różne miejsca w swoim ciele, zmniejszysz napięcie i stres w nim zgromadzone oraz nastawisz się pozytywnie na nadchodzący dzień.

Wieczorami czeka Cię zasłużony relaks przy dźwiękach mis, gongu, dzwoneczków Koshi i innych. Dźwięki instrumentów przenikają ciało i umysł wprowadzając je w stan głębokiej harmonii i spokoju. Nie ma lepszego sposobu na relaks i regenerację po dniu pełnym aktywności!

Plan wyjazdu

Niedziela 7 lipca

od 14.00

Możliwy przyjazd

17.00 - 18.30

Regeneracyjna sesja jogi

19.00

Kolacja

19.45 - 20.30

Krąg rozpoczynający

20.45 - 21.30

Medytacja z dźwiękiem w leżeniu

8 lipca - 12 lipca

od 7.30

Kawa, herbata, ciepła woda

8.00 - 9.30

Sesja jogi (metodą Iyengara)

9.45

Śniadanie

11.00

Wędrówka (dla chętnych) / odpoczynek

17.30

Obiadokolacja

19.00-20.15

Sesja jogi regeneracyjne

20.30-21.30

Medytacja z dźwiękiem w leżeniu

Sobota 13 lipca

od 8.00

Kawa, herbata, ciepła woda

8.30 - 10.00

Sesja jogi (metodą Iyengara)

10.15

Śniadanie

11.00

Krąg zamykający

Prowadząca zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.

Co jest w cenie?

Co nie jest w cenie?

Warunki płatności

Rezerwacja miejsca wiąże się z płatnością 20%.
I część płatności: online lub w Recepcji szkoły
II część płatności: gotówką na miejscu
W przypadku rezerwacji dla 3+ osób, skontaktuj się z nami w celu ustalenia indywidualnej zniżki.
O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Dołącz do wydarzenia

Zapisy niedostępne

Bądź na bieżąco
z naszymi wydarzeniami

Zapisz się do newslettera:

Zapisując się do Newslettera, zgadzam się z Polityką Prywatności.
WYDARZENIA

A w planach mamy
jeszcze więcej!