Moja przygoda z jogą zaczęła się już w dzieciństwie. Zawsze byłam aktywna fizycznie – pływałam, biegałam na orientację, tańczyłam oraz uczęszczałam na akrobatykę. Od najmłodszych lat praktykowałam także jogę, ale dopiero w dorosłości zaczęłam robić to świadomie. Moja świadoma praktyka rozpoczęła się w momencie, gdy poszukiwałam sposobu na okiełznanie nadmiernych myśli – właśnie wtedy joga zaczęła mieć dla mnie inny cel. Przestała być jedynie fizycznym ćwiczeniem, a stała się drogą do spokoju umysłu, zatrzymania i uważności.
W całej mojej podróży jogowej obecna była moja mama a jednocześnie moja nauczycielka jogi – Elżbieta Gidel. To jej zawdzięczam wiedzę o tym jak ważna jest równowaga w ciele, umyśle, życiu.
Ukończyłam kurs na instruktora hatha jogi (Yoga Alliance RYT 200), kurs zdrowego kręgosłupa, pilatesu oraz z ciekawością i przyjemnością nieustannie poszerzam swoją wiedzę.
Na moich zajęciach skupiam się na tym żeby każdy mógł poczuć wpływ ruchu na ciało fizyczne oraz umysł. Jest przestrzeń na to by zamknąć oczy w pozycji, obserwować oddech i z uważnością wykonać każdy ruch. Zapraszam cię do wspólnej praktyki ❤️